Selama Ramadan, salah satu yang gak boleh terlewatkan adalah merawat kesehatan kulit dan tubuh. Karena hal itu berperan penting juga terhadap kelancaran Ibadah kita selama Ramadan. Apalagi karena kulitku sensitif dan sering berada di ruangan ber-AC, jadi mudah kering dan bahkan suka sampai mengelupas kulitnya. Kelamaan kena AC, badanku juga jadi sering linu-linu hingga ke tulang rasanya, pegelnyaaa minta ampun. Tentunya aku gak mau dong Ibadah Ramadanku keganggu dengan hal-hal tersebut.

Karenanya, aku tetap jaga kondisi tubuh dan juga tetap rawat kesehatan kulitku selama Ramadan, dengan cara yang aku rasa semua orang bisa lakukan, termasuk kalian yang mudah mager (malas gerak) kayak aku, haha. Walau sedang berpuasa, tantangan melawan mager ini memang harus ditaklukkan. Gak mudah tapi juga gak mustahil kaan.

Caraku Menjaga Kesehatan Kulit & Tubuh Selama Berpuasa

Salah satu kunci supaya badan kita tetap bugar walau sedang berpuasa, adalah dengan menjaga tubuh supaya tetap terhidrasi. Namun, bukan berarti kita juga sengaja mengurangi aktivitas gerak secara drastis. Karena tubuh perlu tetap gerak supaya gak mudah terkena penyakit. Kali ini, aku mau share beberapa tips yang biasa aku lakukan dalam menjaga kesehatan kulit dan tubuh.

1. Minum air putih yang cukup

Sebelumnya aku punya kebiasaan jelek soal minum air putih. Karena kesibukan kerjaan, malah jadi suka lupa minum. Padahal hausnya sih berasa, tapiiiii, aku selalu menunda dan beralasan, "tar lagi deh, tar ngerjain ini dulu", sampai beneran lupa gak minum-minum. Nanti sadarnya pas malam, baru ngeuh kalau seharian itu kok jarang pipis ya. Dan saat setelah mandi, kerasa banget kulit di beberapa area tubuhku kering banget. Kalau diingat-ingat, paling aku minum gak nyampe dua liter dalam seharinya. Kecuali, kalau di hari itu ada jadwal untuk mengisi suara, aku pasti bawa-bawa botol minumku ke Studio, itupun gak jarang aku minum cuma beberapa teguk.

Kebiasaan jelek yang seperti itu ternyata memberikan dampak negatif yang signifikan, tubuhku jadi mudah lemas, mudah radang, power suara susah keluar karena tenggorokan mudah kering, jadi sering nge-blank atau susah fokus, mudah sakit kepala, dan kulitku pun jadi kering dan kusam.

Hal diatas yang akhirnya menyadarkanku untuk lebih perhatikan asupan air minumku setiap harinya, termasuk saat sedang berpuasa. Walau dari Subuh hingga Magrib gak makan minum, tapi kebutuhan cairan bisa tetap dipenuhi sesuai anjuran yaitu minimal 2 liter setiap harinya. Caranya kita bisa atur di jam berbuka hingga jam sahur. Kalau perlu, siapkan air minum kita ke teko yang ada keterangan takaran airnya, jadi kita bisa ukur udah seberapa banyak air yang kita minum.

Kalau belum terbiasa, awalnya memang akan terasa berat dan malesin, padahal "cuma" minum air putih. Alasannya macam-macam, dari mulai merasa kembung hingga kelupaan karena ngantuk. Sementara saat sahur, minumya juga sedikit, hikss.

Nah, tips dari aku, setelah berbuka puasa, coba deh kurangi minuman-minuman berwarna seperti soda, kopi, minuman boba, dan lainnya. Sepengalamanku, kalau kebanyakan minum yang seperti itu, bikin malas minum air putih/mineral. Walau sama-sama air, tapi beda efek ke badan kitanya. Air putih tetap yang terbaik.

2. Makan Makanan berserat

Kebiasaan makan "sembarangan" sepertinya udah bukan hal baru, terutama di daerah Perkotaan dengan aktivitas padat, sering membuat kita berpikir, "udah bisa makan kenyang aja syukur banget", ataaaau "ribet aaah, makan yang ada aja dulu", tanpa mikirin kandungan dan manfaatnya.

Aku termasuk yang sering mikir gitu juga, apalagi dengan kerja di sektor yang intensitas kerjaannya super padat, dan deadline yang nonstop 24/7, telat makan tuh udah gak aneh. Jadi udah susah mikirin menu makan sehat, harus ada yang ngingetin dulu baru deh. Tapi itu dulu, sekarang aku ubah mindset-ku, jangan keenakan nunggu diingetin orang lain, kitanya harus sadar diri akan apa yang tubuh kita butuhkan. Apalagi kalau udah kambuh konstipasi-nya, hmmm gak enak banget kan rasanya.

Di menu-menu makanan yang kita konsumsi setiap harinya, tetap usahakan kebutuhan tubuh kita akan serat, terpenuhi. Kalau kalian masih merasa itu ribet, aku pun masih struggling kok. Tapi percayalah ini merupakan salah satu investasi jangka panjang buat perjalanan kita di Dunia. Kalau kita ditakdirkan dikasih umur yang panjang, tentunya kita pengen jalani jatah hidup itu dengan sehat bugar, gak yang mudah jompo dan malah nyusahin orang sekitar kan yaa. Jadi, sangat layak untuk diperjuangkan, seriously!.

Untuk makanan-makanan penuh serat, jenisnya banyak banget, dengan mudah bisa kita temukan di sekitar kita. Aku biasanya makan buah yang kandungan airnya banyak, dan beberapa buah favoritku adalah jeruk, pear, semangka, dan melon. Bisa diolah jadi sup buah, salad buah, jus/smoothies, atau langsung dimakan aja gak usah dimacem-macemin.

Selain buah, konsumsi sayuran juga harus cukup, favoritku adalah sayuran-sayuran hijau, wortel, mentimun, tomat, dan lainnya yang notabene harganya relatif terjangkau, dan cara ngolahnya pun mudah. 

3. Sempatkan Olahraga

Saat dengar kata olahraga, dulu aku mikirnya adalah aktivitas yang berat-berat, makanya belum apa-apa udah mager duluan. Ternyata, ngga seseram itu, apalagi sekarang semakin banyak aktivitas olah tubuh yang menyenangkan, dan sama-sama membuat sehat jika dilakukan secara tepat.

Pasti kalian udah sering nemuin konten-konten olahraga seru di eksplor atau melintas di FYP kalian, seperti Zumba, Yoga, Cardio Stick, Trampolin, dan lainnya. Kelas-kelas olahraga semacam itu juga kian marak diadakan dan bisa diikuti siapapun tanpa harus menjadi member tempat gym tertentu karena bisa bayar per-kelas atau per-kedatangan.

Semakin banyak pilihan, harusnya bisa mengurangi alasan kita buat gak olahraga. Tinggal kita tentukan jenis olahraga apa yang sesuai dengan minat dan kondisi tubuh kita aja. Untukku pribadi, selama berpuasa ini tetap melakukan Yoga dengan gerakan yang disesuaikan. Beberapa teknik Yoga cukup membantu untuk melatih pernapasan, juga membuat badan gak kaku dan gak mudah pegal. Selain itu, dengan rutin Yoga, tubuhku jadi gak mudah masuk angin.

Karena kebetulan aku lagi gak nge-gym di Studio, aku biasanya melakukan beberapa gerakan ringan (dengan atau tanpa beban) yang bisa aku lakukan di Rumah. Aku menghindari gerakan-gerakan yang membuatku banjir keringat, supaya tidak mudah merasa haus. Tapi, kalau kalian ingin melakukan gerakan yang cukup extreme, bisa lakukan di jam-jam menjelang berbuka atau malam selepas Sholat Tarawih. 

Selain jenis-jenis olahraga diatas, banyak juga olahraga lainnya yang bisa dilakukan seperti badminton, tenis, atau jogging. Intinya disesuaikan dengan kondisi tubuh kita juga. Prinsipku adalah, gak mau terlalu "keras" lagi ke diri sendiri, yang penting aku jalaninnya happy dan konsisten. Terlebih karena kemarin-kemarin dokter menyatakan tempurung lutut kananku geser karena cedera saat olahraga, aku jadi lebih berhati-hati lagi nih sekarang, kalau lari juga tipis-tipis dulu aja, yang penting geraaak!.

4. Pakai Skincare dan Bodycare secara rutin

Skincare yang dulunya aku abaikan, sekarang jadi seperti kebutuhan dasar sehari-hariku. Ada beberapa skincare yang biasa aku gunakan, seperti toner, sunscreen dan moisturizer. Aku biasanya pilih skincare yang ada kandungan aloe vera dan SPF minimal 30, karena bisa bikin kulitku lebih lembap dan terlindungi dari paparan sinar UV.

Sementaraaa, untuk bodycare, aku selalu pakai body lotion yang dipakai setelah mandi, dan scrub yang dapat mengangkat sel-sel kulit mati, dan melembapkan. Ritual scrubbing ini juga sekaligus menjadi ajang untuk relaksasi dan me time yang menyenangkan.

5. Minum Suplemen dan Vitamin

Jika diperlukan, kita juga mengkonsumsi Suplemen dan Vitamin sebagai penunjang kesehatan. Namun, tetap konsultasikan dengan dokter kalian ya mengenai jenisnya. Jangan sampai salah memilih Vitamin atau Suplemen, terutama jika kita mempunyai lambung yang sensitif atau kondisi tubuh lainnya yang harus diwaspadai.

Menjaga kesehatan kulit dan tubuh saat berpuasa, harusnya tidak susah selama kita punya keinginan yang kuat. Semoga apa yang aku share disini bisa memberikan semangat untuk kalian semua yang sudah mampir. Ini dapat menjadi ajang kita untuk meraih pahala yang lebih banyak juga kan ya, Amiiin.

Btw, kalau kalian biasanya melakukan apa saja supaya tetap bugar selama menjalankan Ibadah di Bulan Suci? yuk, share di kolom komentar.

Sebagai Working Mom, aku sangat paham bahwa waktu sangatlah berharga, walau hanya satu detik, itu berarti segalanya. Gimana ngga, di setiap hari, rasanya waktu 24 jam tidaklah cukup, rasanya kubutuh waktu lebih lamaaaa. Dari mulai bangun tidur, memulai aktivitas, mengerjakan setiap agenda yang sudah terjadwal, eh tahu-tahu langit sudah kembali gelap saja. Jam istirahat pun sangat dipertaruhkan, tak jarang tidurku tidak berkualitas, karena akan sangat berpengaruh ke produktivitas esok harinya. Wow, sesibuk itu dirikuuu!.

Tanggung jawab yang terbagi antara di Rumah dan di Kantor membuatku harus mengutamakan kesehatanku sendiri terlebih dulu, baik fisik dan terutama psikis. Jujur, semakin tanggung jawab bertambah, semakin kewarasan rawan terkikis. Karenanya entah gimana caranya, aku harus tetap waras. Terlebih, karena aku tahu, ada dua jagoan kecil yang senantiasa membutuhkan Mamanya tetap bahagia dan ceria, yang tentunya akan berpengaruh ke tumbuh kembangnya mereka.

Sering, saat lelah melanda, aku susah buat ungkapin rasa. Alhasil, cuma bisa duduk di pojokan saat rumah sudah sepi karena semua orang sudah tertidur, sementara aku menikmati kesunyian dan tak kadang menangis diam-diam. Iya, selelah itu.

Kondisi yang rentan burnout tersebut, tentunya gak boleh dibiarkan terlalu lama kan ya, karenanya harus selalu kuluangkan waktu, untuk memanjakan diriku sendiri, alias me time.

Beberapa Cara Me Time untuk Mommies

Menjadi Ibu bukan berarti gak boleh sakit lho, kan kita bukan robot ya Moooms, tapi sebisa mungkin memang dituntut untuk kuat. Itu pun bukan berarti kita gak boleh meluangkan waktu hanya dengan diri kita. Aku sendiri sangat memahami bagaimana rasanya menjadi Ibu yang bekerja di Kantor, ataupun sebagai Ibu yang bekerja di rumah. Sama-sama ada suka dukanya, tapi kalau ditanya lebih lelah yang mana, wah gak bisa dibandingin, pokoknya luar biasa perjuangannya.

Jadi, apapun statusnya, baik itu Ibu Pekerja, Ibu Rumah Tangga, dan lainnya, seorang Ibu tetaplah Ibu, yang juga Manusia. Kalau lelah, harus diberikan jeda untuk istirahat dari melakukan rutinitasnya. Hal tersebut dapat direalisasikan, dengan support dari orang-orang terdekat seperti halnya Keluarga. Jadi, saat kita me time, Anak-anak sudah ada yang bantu jagain, begitupun pekerjaan lainnya sudah ada yang back up.

Me Time dengan Solo Traveling? Boleh, tapi butuh waktu yang banyaaak, hiks

Lalu me time seperti apa sih yang bisa kita lakukan Moms?

Sabtu, 27 Mei 2023 kemarin, saya berkesempatan hadir di event MBFair 2023 di Mall Kota Kasablanka. Dan disana terdapat beberapa sesi talkshow yang salah satunya dari Brand Dr. Teal's. Semacam dapat kabar gembira di akhir pekan waktu tahu Dr. Teal's kini ada di Indonesia. Yeayyy!

Karena, Dr. Teal's sendiri merupakan Brand No.1 di USA sejak tahun 2003 lalu lho, dari semua review yang aku baca, bagus-bagus semua testimoninya, makanya aku penasaran dengan brand satu ini. Nah, di talkshow Dr. Teal's kemarin, aku juga jadi dapat insight baru mengenai me time, dan seberapa pentingnya me time untuk kita, terutama untuk mengurangi tingkat stress. Apalagi untuk kita Para Mommies dengan segala kesibukannya, kalau kurang me time, pasti rawan stress dan bahkan bisa ngalamin Parental Burnout. 

Salah satu Narasumber yang hadir di talkshow kemarin, adalah Ellen Susila, M. Psi., yang merupakan Psikolog. Mba Ellen bilang, kalau kita mau me time, harus benar-benar fokus ke diri sendiri, alias mindful, gak boleh ada distraksi apapun. Dan me time juga gak perlu lama-lama sebenarnya, sebentar aja asal berkualitas.

Beberapa cara untuk me time adalah dengan workout atau berolahraga, melakukan hobi, atau dengan showering asik dengan menggunakan produk berkualitas seperti Dr. Teal's yang mengandung Epsom Salt (garam Epsom). Epsom salt merupakan nama lain dari senyawa Magnesium Sulfat yang merupakan mineral yang esensial untuk tubuh. Sesuai Namanya, garam ini pertama kali ditemukan di mata air alami di Kota Epsom, Inggris. Dr. Teal’s  juga merupakan Personal Wellness terbaik di USA, Dr. Teal's dapat memberikan efek menenangkan dengan aromaterapinya juga.

Beberapa kelebihan dari Dr. Teal’s Epsom Salt, diantaranya :

• Epsom Salt Dr. Teal’s telah diuji dan memenuhi standar FDA & USP (United States Pharmacopeia) sehingga manfaatnya sudah terjamin.
• Epsom Salt akan diserap melalui kulit. Dan semakin halus butiran Epsom Salt, maka akan semakin cepat penyerapannya bekerja di dalam tubuh.

Manfaat Epsom Salt

Ternyata, Epsom salt memiliki banyak sekali manfaat, seperti untuk kesehatan, relaksasi, untuk pegal-pegal setelah workout, termasuk untuk kecantikan dan detox. Berikut detailnya.

Untuk Kesehatan dan kebaikan :

• Mengurangi stress dengan merangsang serotonin.
• Meningkatkan energi dan stamina.
• Meningkatkan mood
• Meredakan sunburn
• Menjaga kaki tetap sehat dari infeksi jamur,
• Membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dengan membuang racun.

Untuk tidur dan relaksasi :

• Dapat membuat tidur lebih berkualitas
• Membantu tubuh terasa segar Kembali
• Menenangkan indra
• Merelaksasi otot, dan 
• Menenangkan pikiran

Manfaat setelah kita berolahraga :

• Meredakan rasa sakit dan peradangan
• Menenangkan otot yang sakit setelah berolahraga
• Meredakan luka kecil dan lecet
• Mengurangi rasa sakit dan memar saat keseleo
• Mengurangi rasa sakit dan pegal kaki
• Mengurangi rasa sakit akibat kram

Manfaat untuk kecantikan dan detox :

• Membersihkan tubuh
• Mengeksfoliasi kulit mati
• Mengangkat komedo
• Melembutkan kulit

Beberapa Varian Relaksasi Dr. Teal’s 

• Calm & Sleep
• Relax & Purify
• Calm & serenity
• Nurture & Revitalize skin
• Refresh & Replenish

Rangkaian Dr. Teal’s terdiri dari :

• Foaming Bath
• Body Wash
• Body Scrub
• Body Lotion
• Deodorant
• Foot care

Bedanya Epsom Salt dan Sea Salt 

Epsom Salt tidaklah sama dengan SeaSalt. Epsom salt memiliki komposisi yang sangat berbeda dengan Sea Salt. Jika Epsom Salt mengandung senyawa mineral magnesium, beda halnya dengan Sea Salt yang mengandung natrium klorida. Epsom salt sendiri bisa meningkatkan kadar magnesium dan sulfat yang diketahui mempunyai banyak manfaat Kesehatan dan kecantikan.

It’s Time for “Hani Time” with Dr. Teal’s!

Saatnya aku cobain rendam kaki dengan Pure Epsom Salt Soaking Solution-nya Dr. Teal's. Mengingat kebiasaan nge-gym-ku yang suka bikin badan pegal, atau setelah workout lainnya. Selain itu, aku juga pengen Scrubbing dengan Pink Himalayan Salt Scrub yang Refresh & Replenish.

Tekstur dari Pure Epsom Salt Soaking Solution gak jauh beda dari garam aromaterapi yang sebelumnya aku suka beli, tapi ini warnanya putih jernih, dengan wangi yang sangat menenangkan dan bikin betah. Aku tuang secukupnya, disesuaikan dengan banyaknya air. Dan rendam kaki ini bisa dinikmati selama kurang lebih dua puluh menit.

Khasiatnya, kaki terasa lebih segar dan lebih nyaman, karena pegal yang dirasakan berkurang, sehingga istirahat juga jadi lebih berkualitas. Sebaiknya, kaki diolesin dengan Dr. Teal’s Foot Cream setelah direndam supaya kulit kaki menjadi lebih lembap.

Selain menikmati kaki yang berendam, me time-ku juga makin asik karena bisa scrubbing dengan Salt Scrub-nya Dr. Teal’s ini. Body scrub Dr. Teal’s ini diformulasikan dengan Epsom Salt, Jojoba Oil, Shea Butter dan Essential Oil terpilih. Khasiatnya adalah kulit menjadi lebih lembut dan terjaga kelembabannya karena tereksfoliasi oleh Salt Scrub Dr. Teal’s. Nah, kebetulan yang aku pakai adalah varian Pink Himalayan.

Tekstur dari Pink Himalayan Salt Scrub Dr. Teal’s ini hampir sama juga dengan scrub lainnya, seperti pasir yang kalau sudah di-scrub ke badan, rasanya semua kotoran yang ngumpet terangkat dan hilang dari tubuh. So refreshing, and I love the smell !.

Manteman, jangan lupa ya, menyempatkan waktu sebentar untuk memanjakan diri adalah investasi kesehatan juga lho, karena itu artinya kita aware dengan kebersihan badan kita. Selain itu, dengan wangi aroma terapinya, Dr. Teal's juga turut menjaga kesehatan mental kita semua dengan efek menenangkannya. Karenanya me time adalah keharusan. Sekali lagi, me time gak perlu lama, cukup sebentar tapi berkualitas.

Semoga informasinya bermanfaat yaaa, salam sehat jiwa raga selaluuuuuu, see you !

Kebiasaan Setelah Pandemi Dinyatakan Usai

Pandemi akhirnya dinyatakan usai setelah kurang lebih tiga tahun kita merasakan banyak perubahan dan kebiasaan baru sebagai Protokol Kesehatan (Prokes) demi terhindar dari virus Covid-19. Begitu banyak cerita selama Pandemi, termasuk perasaan kangen akan kebiasaan yang sebelumnya bisa bebas dilakukan, tapi kemudian harus dibatasi dan bahkan tidak diperbolehkan sama sekali. Huhu, awalnya aneh saat keretaan tapi harus diem-dieman selama di Kereta, gak boleh ngobrol, telponan, dan bentuk interaksi langsung lainnya. Begitupun saat makan di tempat umum, harus jaga jarak sedemikian rupa. Dan peraturan lainnya, yang setelah dua tahun lebih dijalani, lho kok malah jadi kebiasaan baru alias new normal, haha jadi terbiasa ya.

Beberapa bulan lalu, banyak hati Orangtua yang tersayat dikarenakan maraknya pemberitaan mengenai kasus gagal ginjal yang terjadi pada Anak. Kejadian tersebut seperti petir di siang bolong tanpa hujan, infonya datang tiba-tiba dan menimbulkan kebingungan. Ya, seketika ada larangan penggunaan sirop obat pada anak, karena hal tersebut yang dinyatakan dapat menyebabkan gagal ginjal. Lalu saya berpikir, "ya ampun, jangan sampai Alfath dan Bil sakit nih, karena pasti bingung ngasih pertolongan pertamanya".

Hampir dua tahun ruang bebas kita terbatasi oleh Pandemi, kita berjuang, berjuang lagi, dan terus berjuang supaya bisa melewati ini semua dengan tetap sehat dan tentu saja selamat. Seolah kita sedang berperan di sebuah Film tentang wabah, dan kita semua adalah peran utamanya, yang harus ngasih happy ending ke Penonton. Tapi terlepas dari itu semua, hidup memang sebuah perjuangan kan ya, jadi di kondisi seperti sekarang pun, yang harus kita lakukan adalah berjuang, no debat!

Jujur, 2021 adalah tahun yang berat untuk saya sekeluarga, salah satu tahun terberat tepatnya, karena harus kehilangan sosok penting di hidup kami. Corona memberikan kisah pilu yang gak akan mungkin terlupakan, namun semua itu tentu sudah atas kehendakNya. Saat ini, ikhtiar sehat tetap harus dilanjutkan, dengan protokol kesehatan yang tidak boleh kendor, dan tentu saja, vaksin!.

Pandemi belum usai, perjuangan kita belum selesai!

Kalau masih ada yang berpikir Covid-19 ini adalah rekayasa, mungkin mereka belum merasakan bagaimana sedihnya saat anggota keluarga sendiri terserang virus itu hingga untuk bernapas saja sulit. Apalagi jika benar-benar ditinggalkan untuk selamanya oleh Orang terkasih, semua seperti mimpi buruk rasanya, pedihnya tak terkira. Sayangnya, di tahun 2021 ini kita masih harus menjalani kehidupan dengan serba terbatas dan protokol kesehatan super ketat. Karena kali ini, kondisinya sudah luar biasa tak terkendali. Hoax bertebaran, disaat ribuan orang berjuang bertahan hidup dengan antri untuk mendapatkan oksigen.

Tahun lalu, merasakan kesedihan karena setiap hari berita tentang Pasien Covid terus muncul di media. Selalu membayangkan, bagaimana jika mengalami sendiri terserang Covid-19 atau jika ada Keluarga yang mengalami. Langsung tutup mata, sambil bilang, "amit-amiiit, sehatkan kami selalu Ya Rabb, lindungi kami".

Namun mimpi buruk itu semakin nyata dan semakin dekat saat mendapat kabar dari Kampung Halaman bahwa Uwa saya, sosok yang sudah seperti Ibu sendiri, harus lemah tak berdaya. Saat dibawa ke RS, kedua Parunya sudah terserang, saturasi rendah, dan yang lebih menyakitkan saat tahu bahwa ketersediaan oksigen di RS sangat minim dan bahkan gak ada.

Sekian Minggu sulit beristirahat dengan lelap, berusaha tetap terjaga karena takut ketinggalan berita. Hingga akhirnya saya sendiri yang meminta akses ke Tenaga Medis yang menangani Uwa. Memastikan Uwa mendapatkan penanganan yang semestinya, termasuk oksigen. Sekalipun pada akhirnya, Uwa harus berpulang hingga membuat hancur perasaan. Namun kami pihak Keluarga, harus ikhlas, terlebih setelah usaha maksimal yang kami lakukan, walau dalam keterbatasan. Kami meyakini bahwa inilah jalan terbaiknya Uwa, kembali ke Sang Maha.

Namun diluar sana, masih banyak yang memerlukan bantuan oksigen saat ini, selain bantuan lainnya untuk menopang hidup. Bukan mereka yang kabarnya kita dapat dari media semata, tapi mereka yang benar-benar ada di sekitar kita. Keluarga dekat, juga tetangga-tetangga yang setiap hari bergantian memberikan kabar duka. Sirine ambulans yang hilir mudik lewat membawa Pasien atau Jenazah. Belum lagi yang Isoman tanpa persediaan obat dan oksigen. Sekalipun oksigen tersedia, harganya semakin melambung tak masuk akal. Namun tetap harus dibeli demi menyelamatkan nyawa.

Bantuan Pengisian 1.100 Tabung Oksigen dari Ultra Voucher bersama Relawan Siaga

Di tengah kondisi angka Pasien positif Covid-19 yang terus bertambah, sebagai bentuk kepeduliaan, Ultra Voucher memberikan donasi sebesar Rp. 50 juta melalui Relawan Siaga. Ultra Voucher merupakan Platform yang berada dibawah PT. Trimegah Karya Pratama Tbk, Perusahaan yang mempelopori dan aggregator voucher diskon digital terbesar di Indonesia. Dana sebesar Rp. 50 juta tersebut untuk digunakan pengisian tabung oksigen ukuran 1m3, yang diperuntukkan bagi Masyarakat penyintas Covid-19 yang membutuhkan oksigen untuk pemulihannya.

"Btw Han, jelasin lagi tentang Ultra Voucher dong, belum ngerti"

Siaaap!

Jadi Guys, Ultra Voucher ini tuh satu Aplikasi dan fetaures pelengkap atau kata lainnya tuh supporting dari berbagai Platform, Perusahaan, dan juga Bank Digital. Terhitung per Desember 2020 tahun lalu, total downloader Aplikasi ini udah lebih dari 200.000 (Android maupun iOS), wow banyak banget ya. Dan lebih dari 10.000 Penggunanya melakukan transaksi setiap bulannya. Hingga saat ini, Ultra Voucher bekerja sama dengan 300 Brand dan lebih dari 40.000 outlet di Seluruh Indonesia.

Beberapa Merchant yang bekerja sama dengan Ultra Voucher, adalah :

• Beauty & Relaxation
• Departement Store
• E-Commerce
• Entertainment
• Food & Beverage (F&B)
• Hotel & Travel
• Accessories & Jewelry
• Lifestyle
• Investment, 
• dll. 

Oke, back to topic!

Dalam Konferensi Pers virtual yang dilaksanakan hari Kamis 22 Juli 2021, Bapak Hady Kuswanto selaku Direktur Utama Ultra Voucher menyampaikan rasa terima kasihnya kepada Relawan Siaga yang benar-benar siaga membantu penyaluran donasi dari Ultra Voucher berupa oksigen gratis untuk Masyarakat yang membutuhkan.  Menurut Bapak Hady, di kondisi seperti ini, semua elemen masyarakat harus bahu membahu untuk saling menolong.

Letjen TNI (Purn) Agus Sutomo selaku Ketua Umum Relawan Siaga mengaku sangat senang dan mengapresiasi bantuan yang diterima dari Ultra Voucher untuk masyarakat dalam bentuk pengisian tabung oksigen melalui Relawan Siaga. Pihaknya akan menjaga amanah yang dititipkan untuk menyalurkannya kepada masyarakat yang membutuhkan, mengingat angka penderita Covid-19 di Tanah Air yang membutuhkan oksigen masih sangat tinggi. Selain itu karena masyarakat banyak yang kesulitan mengakses oksigen. Bapak Agus berharap semoga lebih banyak lagi pihak yang tergerak untuk memberikan bantuan seperti Ultra Voucher. Sejauh ini, Relawan Siaga sudah menyalurkan donasi hingga Rp. 4,26 Miliar yang bersumber dari 79 relawan. Dan penerima manfaat dari donasi sudah mencapai 704.402 di 36 Kota yang disinggahi.

Beberapa program donasi Relawan Siaga, diantaranya adalah :

• Lumbung Pangan, yaitu program berbagi paket sembako
• Lets ’Qurban, yaitu optimalisasi ibadah qurban secara syari
• Nutri Santri, yaitu program pemenuhan kebutuhan makanan bernutrisi pondok pesantren yang darurat akan kebutuhan pangan bernutrisi
• Program Wakaf
• Ramadhan Gemilang
• Taman Cendikia
• Gathering Santri
• Sejuta Kurma, dan 
• Food Care.

Penyerahan dan Penyaluran Donasi (Pengisian Oksigen Gratis) dari Ultra Voucher

Rasa haru sangat terasa saat penyerahan donasi dilakukan secara simbolis oleh Bapak Riky Boy Permata kepada Letjen TNI (purn) Agus Sutomo. Penyerahan tersebut juga disaksikan oleh manajemen Ultra Voucher dan perwakilan pengurus pusat dari Relawan Siaga. Di kesempatan yang sama, Bpk. Riky mengatakan bahwa pihaknya siap berbagi kepada masyarakat yang membutuhkan melalui program Corporate Social Responsibility (CSR) yang berfokus untuk meringankan kebutuhan masyarakat disaat tertentu, seperti yang dilakukan saat ini, yaitu pengisian tabung oksigen yang akan diberikan gratis kepada masyarakat yang membutuhkan. Hal ini juga dilakukan sebagai bentuk Perusahaan menerapkan good corporate governance.

Untuk penyalurannya, pengisian tabung oksigen akan dilakukan selama 15 hari, yang di setiap harinya akan mengisi tabung oksigen berukuran 1m3. Dengan demikian, total tabung yang akan diisi dari dana Ultra Voucher yaitu sebanyak kurang lebih 1.100 tabung oksigen ukuran 1m3. Seluruh tabung yang sudah berisikan oksigen ini nantinya akan diberikan gratis kepada masyarakat yang membutuhkan melalui Relawan Siaga.

Positive vibes banget ya kabar ini, semoga dapat menambah Imun kalian semua yang baca, boleh di-share supaya semakin banyak orang yang tahu dan terinspirasi. Situasi dan Kondisi saat ini memang gak bisa dibilang "baik-baik aja" ya Kawan, tugas kita selain terus saling suppport, juga tetap saling mendo'akan. Juga sebarkan bantuan nyata sesedikit apapun, semampu kita, untuk meringankan beban saudara kita yang membutuhkan. Pastikan juga kondisi kita dan lingkungan terdekat kita aman dengan tetap patuh protokol kesehatan. Pokoknya kalau bukan karena kepentingan darurat, lebih baik di Rumah aja. Stay safe everyone!

Bagi Para pejuang negatif, stay strong!

Mempunyai dua Anak yang masih kecil-kecil memberikan saya pembelajaran baru dari waktu ke waktu. Semakin si kecil tumbuh, semakin banyak hal baru juga yang saya tahu. Saya yakin semua kaum Ibu sepakat kalau perjalanan menjadi Ibu itu sangat penuh keseruan dengan segala tantangannya.

Kesehatan mereka adalah salah satu hal terpenting yang selalu saya (dan Suami) jaga. Karena dengan mereka sehat, tumbuh kembangnya dapat berjalan dengan optimal kan ya, jadi sebisa mungkin jangan sampai deh Anak-anak sering sakit, terutama di masa Pandemi seperti sekarang. Salah satu cara untuk menjaga kesehatan si kecil adalah dengan memastikan kebersihan di Rumah senantiasa terjaga.

Itu berlaku juga saat mereka makan, selain membiasakan cuci tangan yang harus selalu dilakukan, saya pun memastikan peralatan makannya bersih dan bebas dari bakteri. Makanya penting untuk pilih produk pembersih peralatan makan yang berkualitas dan aman untuk Anak.

Berangkat dari keinginan untuk menjaga kesehatan Anak-anak, saya pun mencari sabun khusus untuk mencuci peralatan makannya, saya juga rajin membaca review sabun cuci botol bayi. Hingga akhirnya saya menemukan solusinya, yaitu Oh My Orange (OMO) Dishwashing Liquid yang memang aman untuk membersihkan peralatan makan si kecil termasuk botol susu. Puas banget dengan produk ini, karenanya saya bikin review Oh My Orange Abtibakterial Dishwashing Liquid ini untuk Moms lainnya yang barangkali sedang memerlukan referensi juga.

Pakai Sabun Cuci Piring untuk Bayi yang Aman dari OMO Antibacterial Dishwashing Liquid

Beberapa kelebihan dari Oh My Orange Antibacterial Dishwashing Liquid, antara lain adalah : 

• Dapat digunakan untuk mencuci peralatan makan bayi, anak dan keluarga lainnya (yang mempunyai Bayi atau Balita). Jadi hemat juga ya karena satu produk bisa dipakai semua.
• Aman digunakan karena tidak mengandung bahan-bahan kimia berbahaya seperti Phosphorus, Fluorescent, Triclosan, Bleach, Fragrance, Dyes dan Nanyl Phenol.
• Aroma ekstrak jeruk alaminya sangat segar di penciuman dan tidak meninggalkan aroma sisa makanan di peralatan makan atau telapak tangan si kecil. Gak heran, karena Oh My Orange Antibacterial Dishwashing Liquid ini menggunakan jeruk alami dari Inggris, yang merupakan pilihan terbaik dengan kualitasnya yang gak perlu diragukan lagi tentunya. Selain itu, karena diproses dengan menggunakan teknologi tinggi cold Pressed, yang dapat mempertahankan aroma dan nutrisi pada minyak jeruknya.
• Setiap tetes minyak jeruknya mengandung 42 buah jeruk segar dan dalam satu sendok.
• Mengandung ekstrak lidah buaya yang membuat tangan kita lembut, juga bebas iritasi seperti ruam atau kemerahan.
• Cocok digunakan sebagai sabun pencuci botol bayi, karena selain aromanya yang ramah bayi dan Anak, juga memiliki komposisi yang aman untuk Bayi.
• DLL.

Dengan semua kelebihannya Oh My Orange Antibacterial Dishwashing Liquid, gak salah makanya saya pilih mengingat saya merupakan seorang Mom dari 2 Anak yang masih kecil-kecil. Dan kesehatan mereka adalah prioritas bagi Saya dan Suami. 

Review Sabun Cuci Botol Bayi, OMO Antibacterial Dishwashing Liquid

Dengan Oh My Orange Antibacterial Dishwashing Liquid, rutinitas cuci peralatan makan dan minumnya si kecil menjadi sangat menyenangkan. Sabun cuci piring untuk bayi ini bisa membuat mood kita senantiasa terjaga, terutama saat aktivitas cuci-cuci.

Dari segi kemasan, sangat memudahkan karena dia bentuknya botol yang dilengkapi tutup yang ada pump-nya. Jadi bisa kita tekan berulang untuk mengeluarkan cairan pembersihnya, sesuai yang memang kita perlukan. Botolnya juga cukup besar, dengan isi 500ml, kayaknya bakal lumayan lama abisnya, karena setiap kali cuci peralatan makan, pumping beberapa kali aja sudah cukup.

Proses pencucian peralatan makan & minum jadi lebih cepat juga, karena sangat mudah dibilas. Busa pun mudah hilang dan langsung kesat. Selain durasi lebih singkat, jadi hemat air juga, yeayy. Oh iya, ini juga nih yang bikin happy, aroma jeruknya itu lho, kecium selama cuci-cuci, mungkin itu ya salah satu alasan mengapa mood saya bagus terus, wanginya emang bikin betah. Oh My Orange Antibacterial Dishwashing Liquid sangat cocok digunakan karena aman dan food grade.

Petunjuk Pemakaian Sabun Pencuci Botol Bayi Oh My Orange Antibacterial Dishwashing Liquid

Cara pemakaian Oh My Orange Antibacterial Dishwashing Liquid ini sangat simple, cukup di-pump secukupnya pada spons, langsung deh bersihkan peralatan makan dan minum, kemudian bilas hingga bersih. Semudah itu.

Sepintas, memang caranya sama aja seperti cuci piring pada umumnya. Tapi saat pengerjaan, lebih fun dan cepat mengingat berbagai kelebihannya Oh My Orange Antibacterial Dishwashing Liquid yang sudah saya tulis diatas. Terutama karena Oh My Orange Antibacterial Dishwashing Liquid ini efektif menghilangkan minyak di peralatan makan si kecil, jadinya cepat kesat termasuk pada tangan (gak licin dan gak bau amis). 

Untuk hasil yang lebih maksimal, suhu air disarankan sekitar 30-40°. Dan setelah pemakaian, cuci spons dengan lembut, peras spons sebelum disimpan, dan pastikan spons diganti secara berkala supaya tidak tumbuh bakteri disana.

Oh My Orange Antibacterial Dishwashing Liquid ini dapat dibeli di website www.mooimom.id ya Moms. Jangan lewatkan juga kesempatan mendapatkan diskon menarik dengan mencantumkan kode voucher BLOGHANIS10. Lumayan banget lho bisa dapat potongan harga sebanyak 10% maksimal Rp. 30.000 minimal pembelian 300 ribu rupiah.

See you around, Moms! Semoga review Oh My Orange Abtibakterial Dishwashing Liquid ini bermanfaat yaaaa. Stay safe and healthy.

Halo Mommies, cukupkah tidur  tadi malam?

Yes, I feel you kok Moms, apalagi disaat kita punya Bayi, itu sama artinya kita harus bertarung melawan rasa kantuk saat di malam hari Bayi kita membutuhkan Mamanya. Walau serapet apapun mata, kalau anak udah nangis pasti dipaksakan bangun ya. Karenanya sangat penting kerjasama dengan Pasangan dalam hal mengurus Baby ini, setuju gak Moms?

Apalagi Bayi yang baru lahir biasanya kan harus mimik ASI selama 2 jam sekali, atau nangis karena popoknya minta diganti. Belum lagi saat Bayi kita ada keluhan lain seperti gak nyaman perutnya, dan lainnya. Wah, seribu tugas menanti dari sejak Bayi kita lahir, membuat kita sebagai Ibu pun lupa rasanya bobo nyenyak.

Jangan salah lho Moms, ternyata kurang tidur seperti itu bisa membuat kondisi kita mudah drop, ASI bisa seret, dan yang berbahaya lainnya adalah fungsi hati yang bisa saja tidak bekerja maksimal, hiks jangan sampai ya Mama.

Halo Mama, sudahkah memeluk si kecil hari ini?

Saya yakin pasti semua sepakat bahwa Pelukan Mama adalah tempat terbaik bagi Anak-anak untuk merasa aman dan terlindungi. Detakan jantung Mama mampu menghangatkan rasa di hati si kecil, seperti saat masih di dalam kandungan.

Selain itu, tak dapat dipungkiri bahwa cinta seorang Mama bagaikan laut yang tidak mempunyai ujung, tanpa batas, tak minta dibayar. Cukup melihat anaknya sehat dan bahagia, Mama pun akan ikut bahagia.

Huhu, kalau membahas ini mata saya langsung hangat, teringat Alfath dan Bil yang setiap hari selalu saya hujani pelukan dan ciuman. Terutama Bil yang memang masih sangat tergantung pada Orang lain di usianya yang masih Batita.

Mama's Choice Baby Series Seaman Pelukan Mama

Setelah sukses dengan berbagai produk terbaik sebagai rangkaian personal care untuk Ibu Hamil dan Ibu Menyusui, Mama's Choice kini menghadirkan rangkaian produk untuk menemani hari-hari pertamanya Baby gemes kita, yaitu Mama's Choice Baby Series.

Dari awal kemunculannya, Rangkaian produk Mama's Choice terbukti aman, natural, Halal dan jujur terhadap produk yang dipasarkan. Mama's Choice memang sangat mengerti "jeritan hati" Para Mama (dan juga Papa tentunya) ya. Rangkaian produknya terbukti memudahkan perjalanan saya sebagai Ibu dari dua orang Putra. Karena saya tahu, setiap Ibu mempunyai kisahnya sendiri, begitupun dengan si kecil.

Tentu kita semua sepakat bahwa pelukan seorang Mama merupakan tempat terbaik yang mampu memberikan rasa nyaman bagi si kecil, juga dapat memberikan rasa aman seketika. Bahkan, studi yang dilakukan oleh RIKEN Brain Science Institute di Saitama, Jepang, membuktikan mengenai keajaiban pelukan Mama ini. Pantas saja, Anak-anak saya lebih cepat tenang dan rileks saat saya peluk. 

Mama's Choice Baby Series, terdiri dari :

• Mama's Choice Baby Calming Tummy Oil,
• Mama's Choice Baby Rash Cream, dan
• Mama's Choice Mosturizing Hand Gel.

Dalam campaign #SeamanPelukanMama, Mama's Choice Baby Series membantu Para Mama dalam mengatasi permasalahan yang seringkali terjadi pada bayinya di masa tumbuh kembang mereka.

Mama's Choice Calming Tummy Oil jadi Andalan Mama Mengatasi Perut Kembung dan Kolik si Kecil.

Mama, saya langsung jatuh cinta dengan rangkaian Baby Series dari Mama's Choice, terutama yang Mama's Choice Calming Tummy Oil. Di Usianya Bil yang masih sering mengalami perut kembung, Mama's Choice Calming Tummy Oil ini bisa saya andalkan untuk menenangkan Bil saat menangis di tengah malam.

Memang, pencernaan Bil agak sensitif dari pertama lahir, walaupun sekarang sudah jarang bermasalah, namun tetap saja saat perutnya kembung, tidurnya pun jadi terganggu. Biasanya sering terbangun dan menangis kencang, hingga membuat kami, Mama Papanya kebingungan.

Dengan pijatan lembut khusus untuk perut kembung Baby seperti dengan teknik Sun and Moon (memijat perut si kecil dengan pola lingkaran searah jarum jam dengan telapak tangan kanan kita di perut si kecil, kemudian tangan kiri kita mengikuti seolah membentuk matahari atau bulan), biasanya si kecil jadi lebih rileks, apalagi setelah pijatnya menggunakan Mama's Choice Calming Tummy Oil, wanginya menenangkaaan.

Mama's Choice Calming Tummy Oil mengandung keajaiban 3 bahan alami, seperti :

• Minyak Pala (Nutmeg Oil), yang bermanfaat untuk meredakan gangguan pencernaan dan perut kembung, serta meredakan nyeri pada Bayi.
• Lavender Oil, yang bermanfaat untuk menenangkan Bayi yang Cranky, juga dapat mengurangi gejala kolik.
• Chamomile Oil, yang dapat memberikan efek menenangkan secara alami dan menbantu Baby untuk tidur lebih tenang.

Kelebihan-kelebihan lainnya dari Mama's Choice Calming Tummy Oil :

• Tidak mengiritasi, aman untuk kulit Bayi yang sensitif, tidak mengandung minyak Cajuputi.
• 100% alami/natural
• Hypoallergenic tested
• Dermatology tested
• Halal
• Tanpa mineral oil, parfum, Paraben, dan preservatives.

Mama's Choice Calming Tummy Oil sudah terdaftar di BPOM dengan nomor NA18200105941 dan MUI dengan nomor 00150074891115.

Review Mama’s Choice Calming Tummy Oil : Bil Lebih Tenang dan Nyenyak Tidurnya setelah dipijat dengan Mama’s Choice Calming Tummy Oil

Sedikit cerita..

Bil lahir dengan kondisi yang sensitif bagian pencernaannya. Sama seperti kakaknya dulu, Bil juga rentan dengan susu sapi dan turunannya yang jika saya salah makan, maka pencernaan Bil akan langsung bereaksi, seperti kembung akibat konstipasi yang cukup serius. Saya dan Suami, seolah lupa rasanya deep sleep, tidur kami paling lama hanya sekian belas menit karena selalu terbangun oleh tangisan dan jeritan Bil yang kesakitan.

Bil ingin buang air besar, namun susah, akhirnya kotoran berhari-hari menumpuk dan pernah hampir satu bulan, yang membuat Bil berdarah saat akhirnya dapat poop (Buang Air Besar), seolah saya ikut merasakan sakitnya, saya sering menangis dalam pelukan Suami.

Setelah konsultasi dengan DSA yang menangani Bil sejak lahir, salah satu terapi yang disarankan adalah dengan pijat Perut Bayi. Saya kemudian mempelajari ternyata terdapat beberapa Teknik dalam memijat bayi, seperti Water Wheel, Knee Up, Sun and Moon, I love You, Thumbs to sides. Mama bisa googling ya mengenai perbedaan dan manfaatnya apa saja, yang pasti semuanya saya praktekkan dan memang efeknya signifikan, terutama Teknik Sun and Moon.

Dari semua pengalaman diatas, saya jadi mengerti pentingnya Minyak untuk Bayi. Dan Mama’s Choice Calming Tummy Oil ini sangat saya rekomendasikan untuk Para Mama yang senantiasa memijat Baby-nya, dengan kelebihan-kelebihan yang sudah saya ulas diatas tentunya. Wanginya Mama’s Choice Calming Tummy Oil mampu menenangkan tidak hanya Bil, tapi juga saya dan Papanya lho. Bil terlihat nyaman banget selama kami pijat, sampai gak gerak karena menikmati, hihi gemesnya. Karena rutinitas memijat sebaiknya dilakukan saat anaknya melek alias tidak dalam keadaan tidur, karenanya kami selalu memijat Bil saat akan tidur malam.

Dengan semua manfaat yang ada dalam kandungan Mama’s Choice Calming Tummy Oil, Bil semakin jarang kembung lagi, dan tidurnya pules lebih lama. Tentunya itu akan sangat berpengaruh terhadap tumbuh kembangnya Bil juga. Secara Psikis jadi berkurang juga rewelnya, Bil lebih ceria saat bermain di siang hari, makannya lahap karena perutnya nyaman tanpa ada rasa sakit akibat kembung. 

Kemasan dari Mama’s Choice Calming Tummy Oil ini simple dan praktis untuk dibawa kemana-mana, dengan pump yang memudahkan kita menggunakannya sebanyak yang kita butuhkan. Walaupun teksturnya cair, tapi gak mudah beleber kemana-mana, harganya juga sangat bersahabat sesuai dengan manfaatnya. Gak salah deh pilih Calming Rub Oil dari Mama’s Choice Baby Series ini.

Ohya, bagi Mama yang baru melahirkan, Mama’s Choice Calming Tummy Oil ini akan sangat bermanfaat untuk mengatasi Kolik yang umum terjadi pada Bayi baru lahir juga. Yuk Mama, #KurangiWorry dengan selalu menyediakan Rangkaian Mama’s Choice Baby Series yang dapat membantu mengatasi permasalahan bayi di masa tumbuh kembangnya. 

Jangan lupa cek websitenya www.mamaschoice.id dan akun Instagramnya @mamaschoiceid bagi Mama yang ingin membeli rangkaian Mama’s Choice Baby Series. Jangan lupa untuk menggunakan kode voucher “MAMAHANISAH” untuk mendapatkan diskon sebesar 25K setiap pembelian sebesar 90K, free ongkir se-Jabodetabek lho Mama, yeayyy!

Thank you Mama’s Choice selalu menjadi pilihan terbaik bagi kami Kaum Mama, dan bisa memberikan rasa aman kepada si kecil seaman pelukan Mama. 

Stay safe and healthy ya Mama and Babies! Big Virtual Hug from Here!

Assalamu'alaikuuuum, masih semangat sehat kan teman-temaaan? Walaupun tahun 2020 ini dipenuhi kejutan dan latihan kesabaran yang luar biasa dikarenakan Pandemi Covid-19, mau tidak mau kita harus mampu beradaptasi dengan kebiasaan baru.

Jangan bosan dan abai untuk menjalankan protokol kesehatan dengan menjaga 3M (memakai masker dengan baik dan benar, mencuci tangan dengan air mengalir, menjaga Jarak), supaya dapat membantu memutuskan mata rantai penularan virusnya.

Selain itu, please jangan lelah untuk tetap saling mengingatkan hal diatas, minimal di lingkungan Keluarga sendiri, apalagi sekarang semakin marak Klaster Keluarga.

Dalam kondisi yang penuh keterbatasan, kita harus tetap semangat dan produktif melaksanakan kewajiban, yang salah satunya adalah menuntaskan pekerjaan, baik yang bekerja di Kantor maupun yang pekerjaannya banyak di Lapangan, mengingat terdapat beberapa Sektor Pekerjaan yang tidak memungkinkan untuk melakukan WFH (Work From Home). Walau begitu tentu saja kesehatan adalah utama, penting untuk selalu dijaga.

Memulai Hari dengan Kebiasaan Baik dan Sehat

Ada beberapa hal Positif yang saya perhatikan menjadi marak terjadi di tengah Masyarakat kita semenjak Pandemi, yaitu aktivitas-aktivitas yang menyenangkan entah itu hobi yang tertunda ataupun kegiatan baru yang diminati. Seperti memenuhi ruangan di rumah dengan tanaman, berkebun hidroponik, ataupun kegiatan olahraga seperti bersepeda, lari, dan lainnya.

Saya termasuk yang excited dengan itu semua karena tentunya hal tersebut dapat menunjang psikis kita tetap stabil dan akan berpengaruh baik juga terhadap kesehatan fisik. Yess, sehat itu sebenarnya gak harus mahal dan ribet kok, bisa berdayakan apapun yang ada di rumah dan di sekitar kita. Yang penting niat dan eksekusi segera, gak hanya wacana.

Karena saya adalah seorang Ibu yang saat ini juga bekerja di Rumah, mengatur waktu untuk semua kegiatan harian sangatlah penting, supaya tidak keteteran dan mudah drop. Banyak kebiasaan baru yang menuntut kami semua untuk tetap solid dan sehat bersama, pola hidup sehat sangat membantu kami melewatinya.

Selain itu, yang selalu saya rutinkan di keseharian saat memulai hari adalah minum suplemen atau jamu yang merupakan kebiasaan atau tradisi turun temurun dari Mama dan Nenek saat masih hidup. Saya yang lahir di Kota Garut, memang dari kecil sudah terbiasa minum yang pahit-pahit, Orangtua pernah bilang "Anak Perempuan harus doyan yang pahit-pahit", hihi ada yang ngalamin juga gak sih?

Awalnya dituruti karena takut kualat padahal malas dengan rasa pahitnya, haha. Ternyata memang berkhasiat lho untuk kebugaran, terbukti. Bangga sekali dengan Tanah Air tercinta karena memiliki Sumber Daya Alam yang berharga untuk menyembuhkan dan menjaga kesehatan.

Herbamuno+ Cara Praktis Minum Jamu Persembahan Mustika Ratu

Kemajuan di bidang Teknologi sangat dimanfaatkan oleh Mustika Ratu sebagai Perusahaan yang terus bergerak di bidang Kesehatan & Kecantikan holistik yang berkomitmen pada kehidupan herbal alami melalui manfaat dan khasiat tumbuhan Indonesia.

Mustika Ratu memiliki visi menjadikan warisan Keluarga leluhur sebagai basis Industri perawatan kesehatan dan kebugaran serta kecantikan. Ibu Mooyati Soedibyo selaku Perintis dan Founder Mustika Ratu dari awal mempunyai tekad yang kuat menjadikan Perusahaannya mampu menembus skala Internasional.

Mimpi, Pengalaman dan kerja keras Ibu Mooryati menjadikannya mampu menjadi Penerobos Tradisi, terutama di bidang kesehatan dan kecantikan di Indonesia. Karenanya tidak heran jika pada tahun 2008, MURI (Museum Rekor Dunia Indonesia) menobatkan Beliau sebagai Empu Jamu.

Herbamuno+ hadir sebagai inovasi produk kesehatan herbal dari Mustika Ratu yang diolah dengan teknologi modern. Mustika Ratu ini memang dikenal selalu memujudkan permintaan pasar dengan memproduksi jamu dalam bentuk serbuk, pil, atau kaplet setelah melalui proses ekstraksi.

Saya menyambut baik kehadiran Herbamuno+ ini, karena memungkinkan kita dapat meminum jamu dengan segala kebaikannya, dengan cara yang lebih kekinian karena sudah berbentuk kaplet sehingga lebih praktis.

Jaga Imunitas supaya Siap Beraktivitas tanpa Cemas dengan Herbamuno+

Saya sangat bersyukur karena Orangtua saya membiasakan Anak-anaknya untuk meminum ramuan herbal seperti jamu dari sejak kami kecil, terutama saya sebagai satu-satunya Putri di Keluarga kami. Di Kota Kelahiran saya (Garut), hal seperti itu memang sudah biasa terjadi, terlebih kami tumbuh di tengah Keluarga yang notabene adalah Pedagang dan Petani, sudah terbiasa mengenal berbagai macam tumbuhan yang daun-daunnya terbukti mempunyai banyak khasiat dalam penyembuhan berbagai penyakit dan sebagai penjaga Kesehatan. Banyak hal baik yang dirasakan tubuh tanpa harus terbiasa meminum obat-obatan kimia. Karenanya, saat saya tahu adanya Herbamuno+ ini saya langsung stok di Rumah sebagai salah satu “senjata tempur” kami untuk menjaga imunitas tubuh.

Karena walaupun saat ini tengah Pandemi, kerjaan dan segudang aktivitas harus tetap berjalan. Saya dengan rutinitas setiap harinya dalam mengurus kedua buah hati, urusan rumah, serta harus tetap menjalankan semua agenda pekerjaan saya. Sementara Suami yang bekerja di bidang Perbankan, mau tidak mau harus tetap bekerja di Kantor dengan jadwal-jadwal yang sudah ditentukan. Dan itu artinya, kami sekeluarga harus senantiasa waspada akan resiko penularan Covid-19, mengingat Suami pun masih dengan rutinitas naik angkutan umum seperti Kereta dan Ojek online, yang mau tidak mau akan tetap bersinggungan dengan orang asing yang kita tidak pernah tahu kondisi kesehatannya seperti apa.

Alih-alih panik berlebihan, kami lebih memilih untuk tetap tenang, berpikiran positif, terus berdo’a, dan tentu saja mematuhi Protokol Kesehatan dan memastikan kondisi tubuh tetap fit dengan kebiasaan baik lainnya, seperti olahraga, mengkonsumi makanan dan minuman yang menyehatkan, istirahat cukup, dan tentunya mengkonsumsi Herbamuno+.

Terbukti setelah meminum Herbamuno+ ini, kami tidak mudah sakit dan tetap bugar walau dengan setumpuk aktivitas. Ini menjadi cara baru saya juga minum jamu dengan lebih mudah dan praktis.  Herbamuno+ Natural Immunomodulator dapat menjaga Imun tubuh terutama di kondisi seperti sekarang, supaya kita dapat tetap beraktivitas tanpa cemas.

• Sambiloto : bermanfaat sebagai antivirus, antiradang/antinyeri, dan juga sebagai penurun demam.
• Akar Manis : bermanfaat sebagai antivirus, antiradang/antinyeri, meredakan batuk (ekspektoran) dan sesak napas.
• Meniran : bermanfaat sebagai Immunomodulator dan hepatoprotektor (membantu menjaga kesehatan hati)
• Jahe Emprit : bermanfaat untuk mengatasi mual muntah, Immunomodulator, dan gastroprotektor (membantu menjaga kesehatan lambung)
• Daun Jambu Mete : bermanfaat sebagai antinyeri, meredakan diare, dan juga dapat melegakan pernapasan (bronkodilator).

Aturan Minum Herbamuno+

Dewasa : 

• Untuk jaga daya tahan tubuh, dapat mengkonsumsi Herbamuno+ 2 tablet sehari.
• Kalau terasa ada gejala-gejala sakit, dapat mengkonsumsi Herbamuno+ 2 kali sehari 2 tablet.
• Saat sedang sakit, dapat mengkonsumsi Herbamuno+ 2 kali sehari 3 tablet.

Anak-Anak :

• Saat Anak usia 2 - 12 tahun, dapat mengkonsumsi Herbamuno+ 2 kali sehari 1 tablet.

Warning!

Sama seperti obat/suplemen lain pada umumnya, penggunaan Herbamuno+ selama 4 Minggu secara terus menerus diharapkan diberi jarak selama 2 Minggu terlebih dulu sebelum dikonsumsi kembali ya, dan disarankan harus dalam pengawasan dokter.

Tidak dianjurkan diberikan kepada Ibu Hamil, Ibu Menyusui, dan penderita alergi terhadap tanaman Acanthaceae.

Herbamuno+ ini sudah bisa didapatkan dengan mudah, kita bisa beli online melalui Official Store Mustika Ratu di Tokopedia, Shopee, Bukalapak, dan Blibli atau gampangnya bisa klik bit.ly/herbamuni. Senangnya waktu saya beli online ternyata dapat bonus hand gel dari Mustika Ratu, pas sekali denga napa yang diibutuhkan saat ini untuk menjaga tangan tetap steril dari virus dan bakteri penyebab penyakit. Atau kalau mau beli di website-nya juga bisa ya, tinggal kunjungi saja Mustika Ratu Online ya.

Beli secara offline juga bisa lho, datang langsung aja ke Watsons, Kimia Farma, K24, Alfamart, dan Apotek yang bekerja sama dengan Indopharma, semudah itu. Jangan lupa intipin dan follow akun Instagram @mustikaratuind dan @jejamubymustikaratu untuk info produk-produknya Mustika Ratu terkini.

Semangat sehat yaaa, selalu jaga Imunitas, supaya selalu siap beraktivitas tanpa cemas dan mari perangi Covid-19 bersama Herbamuno+!

Stay safe and see you around!