“Self-love buatku adalah tentang aku yang mendahulukan diriku sendiri, tanpa bermaksud egois, tapi sebagai bentuk apresiasi atau penghargaan atas kerja kerasku untuk tetap bertahan, tanpa perlu rasa bersalah. Termasuk, saat kuluangkan waktu 90 menit hanya untukku sendiri."

Beberapa minggu terakhir rasanya hidupku berjalan dalam mode survival. Juli menjadi bulan yang penuh penyesuaian. Pindah tempat tinggal, beradaptasi di lingkungan baru, menyesuaikan ritme baru di Jakarta Selatan yang selama ini menjadi tempatku menjemput rezeki, ditambah pekerjaan yang datang silih berganti. Di tengah semua kesibukan itu, aku sadar satu hal, bahwa aku terlalu sibuk mengurus semuanya, sampai tidak sempat memastikan diriku sendiri feel good atau ngga?

Karena itulah ketika mendapat waktu luang dan kesempatan mencoba Facial Bu Ayu di ZAP Premiere Mall Kota Kasablanka, aku langsung menganggapnya sebagai hadiah kecil untuk diri sendiri. Dan ternyata, treatment ini bukan sekadar facial biasa, bisa dibilang ini adalah salah satu rahasia Ayu Dewi mendapatkan smooth skin-nya.

Kalau ada satu kata yang paling tepat untuk menggambarkan hidupku akhir-akhir ini, mungkin jawabannya adalah adaptasi. Juli 2026 ini rasanya seperti satu bulan penuh dengan kalimat, “Oke… sekarang gimana caranya supaya semua ini bisa jalan?”

Bukan karena ada satu kejadian besar yang mengubah hidup secara dramatis. Justru sebaliknya. Banyak hal kecil yang datangnya bersamaan, lalu pelan-pelan membuatku sadar bahwa hidupku ini memang sedang berada di fase yang berbeda. Salah satunya adalah soal tempat tinggal.

 

Yang katanya mau mulai konsisten nulis blog lagi setelah ganti domain. MANAAAA? Hahaha

Iya iya.. lagi-lagi.. minta ma'af ke diri sendiri karena kok bisa macet lagi nulisnya?.

Tapi kan Manusia hanya bisa berencana, ya kan yaaa? Tetap Sang Maha yang menentukan, LOL. #Alasaaaaan

Btw, udah di pertengahan tahun 2026 aja ya.. hidup ngapain aja, Hon? YAAA.. GINI AJA.

Ngga ding, gak "gini aja" kok, gak yang "cuma", ada banget progres baiknya, banyak malah kisah barunya. Up and down pun ada, ya bare minimum sih ya, khas-nya orang hidup di Bumi yang isinya banyakan airnya ini. Tapi yang jelas, lebih banyak bersyukurnya tahun ini.

2026 ini tuh bisa dibilang jadi awal bangkitnya harapan. Setelah 2023-2024 yang buatku fucek banget HAHA. Jadi kalau banyak yang bilang tahun ter-absurd ter-carut marut itu adalah 2025, nah buatku justru tahun-tahun sebelumnya. Terutama perkara psikis, berantakan parah sampai harus ngalamin ke Klinik Psikolog UI buat ngobatin mental, karena dihantam masalah yang na'udzubillah deh ya ampun kok bisa-bisanya ngalamiiiin? Kayak.. dark banget rasanya, huhu.

Tapi yaudah emang harus berhenti denial-nya, harus damai dengan diri sendiri, harus nerima, harus hadir. Harus JALANI. Dengan segala, "Ya Allah Ya Allah.. mengapa harus gini, kok jadi gitu????" Dan bla bla bla-nya.

Sampai akhirnya semua kalimat diganti jadi, "Ya Allah Alhamdulillah untuk semua pembelajaran hidup ini, terima kasih sudah tempa aku jadi lebih strong lagi, terima kasih selalu ada buatku, gak ninggalin walau aku banyak banget banget salahnya, tapi mohon Ya Allah jauhkan semua toxic yang melemahkanku".

Dan tentu saja Allah Maha Baik, seolah jawab, "oke Hon okeee.. aku lepaskan toxic itu dari hidup kamu biar kamu bisa lanjut lagi semua-semua yang kemarin tersendat". Alhamdulillah.. menjelang akhir 2025, finally bisa bilang HORE!

Dari banyaknya orang yang pengen 2025 dicoret di hidup mereka, aku justru pengen bilang "thank you 2025. For being such an amazing year".

Dan 2026 akhirnya semua terlihat lebih cerah ceria lagi. 2026 buatku adalah "oksigen". Semacam Hani yang lama sempet "hilang" itu mulai kembali. Semua langkah jadi lebih ringan lagi, otak lebih mudah mencerna banyak hal lagi. Semua yang sempat "gelap" mulai terang lagi. Kayak.. bangun tidur tuh abis do'a bisa langsung "la la la" lagi. Bukan berarti tahun-tahun sebelumnya aku ngalamin "brain dead" ya, no no.. hanya saja emang merasa lebih banyak "distraksi" gak pentingnya. 

Banyaaaak banget rasa syukur yang dirasa di tahun ini, di tengah kondisi Negara yang sekarang malah jadi trigger tersering yang bikin cranky, mood swing, dan lebih ke bingung sih.. mau kek mana nasib Negeri ini kedepannyaaaa? Wah ini bisa jadi satu halaman sendiri nih rungsing perkara urusan dapur Negara, hahaha berat ya beraaaaaat. Skip dulu!

"Ah ini hanya OVT-ku semata...", ujarku dalam hati mencoba berbaik sangka.

Ya semoga ya...

Nah tapi, di pertengahan 2026 ini, challenge baru di mulai, rencana yang padahal udah ada di kepala entah dari tahun kapan tapi semacam gak dikasih aja jalannya (saat itu). Tahun ini sikonnya malah yang bikin harus secepatnya "eksekusi". Yess, jadi warga Apart!, still.. masih bolak-balik rumah juga. Intinya sekarang lebih fleksibel aja. Move and adjust.

Memang ya, hidup itu misteri, setiap kita tuh ada ceritanya sendiri. Gak tahu besok lusa, bahkan sedetik ke depan bakal kayak apa. Gak mandang usia, kita anak siapa, gelar dan jabatan apa, intinya plot twist hidup kita bukan ranah kita. Ada Sutradara hidup yang gak bisa diganggu gugat skenarionya. Pun buatku. Hidup sungguh se-ajaib-ini. 

Kok bisa se-gak-terduga-gini yaaaa? Tapi instead of banyak mempertanyakan mengapa, aku sudah lebih memilih buat belajar embrace semua pelan-pelan, dan jalani sebaik mungkin, do my best effort. Prosesnya tuh gak mudah, gak murah juga. Tapi selalu ada "harga" yang harus dibayar kan untuk hasil terbaik yang ingin didapat. Klise kan? Emang iya!

Daaaan..

Untuk semua Manusia berhati Malaikat yang ada di sekitarku, aku gak pernah berhenti bersyukur adanya kalian di semesta ini. Terima kasih sudah menjadi salah satu rezeki terbesarku. Menemani proses belajar dan bertumbuhku. Menikmati gak hanya senangnya, tapi juga sakitnya. Kalian memang gak banyak, tapi sangat cukup buatku. Perannya luar biasa.

Untuk banyak nama yang akhirnya aku tutup bab-nya di hidupku. Semua karena peran kalian sudah kuanggap selesai, begitupun peranku untuk kalian. 

So, whatever comes our way and whatever challenges lie ahead, let’s go!

 

"Guys, besok anterin ke Mall di Jakpus yaa, ada Sale besar-besaran tauuuu, mau lihat-lihat doang siiih"

"ih kok lucuuu, cobain ah.. Hmmm, beli jangan ya? kalau gak beli takut kepikiran, tar malah udah kebeli orang lain"

"woww skincare favoritku ada promo beli 2 dapat 3, harus beliiiiiiii"

***

Hayo ngakuuuu, siapa yang relate dengan random thoughts di atas? kamuuu.. atau kalian semua nih yang baca juga? wkwkwk.. toss duluuuu!

Iyaa, aku pun kadang gitu kok. Hal yang kayaknya tuh sudah "lumrah" di keseharian, padahal ternyata bisa jadi pengantar awal "kapal" kehidupan kita goyang dan bahkan bisa "karam" kalau gak mulai dibenahi. Ya gimana gak karam, kalau kitanya masih suka jadi impulsive buyer, alias jadi tukang belanja tanpa memikirkan efek jangka panjang terhadap kondisi keuangan kita sendiri.

Tapi ya, bicara mengenai belanja yang impusif, ternyata bisa terjadi karena banyak faktor. Jadi, sebaiknya kita tidak asal judge orang lain juga akan hal itu, karena kita belum tentu mengerti faktor internal yang terjadi di kehidupan orang lain. Yang harus diutamakan justru adalah diri kita sendiri dulu. Sudah sejauh apa kita "melek" keuangan?

Female Digest Mengajak Sobat Female untuk Melek Keuangan dan Belajar dari Pakarnya

Dalam rangka memperingati Hari Kartini, Female Digest menggelar acara inspiratif bertajuk “Kartini Modern Melek Finansial: Literasi Tinggi Risiko Rendah” pada sore hari kemarin secara online melalui Google Meet. Mengangkat tema yang sangat relevan dengan kehidupan perempuan masa kini, acara ini menjadi ruang belajar sekaligus refleksi bahwa emansipasi perempuan di era modern tidak hanya soal pendidikan, karier, dan kebebasan berpendapat, tetapi juga tentang kemampuan mengelola keuangan secara bijak.

Acara ini menghadirkan dua narasumber yang ahli di bidang keuangan dan memberikan banyak insight praktis mengenai bagaimana perempuan bisa memiliki kontrol lebih besar atas masa depan melalui literasi finansial, yaitu Dedek Gunawan (Financial Planner & Founder Perempuan Bantu Perempuan) dan Diana Anggraini (Dosen LSPR). Dimoderatori oleh Ruth Ninajanty dari Female Digest.

Acara yang awalnya dijadwalkan sekitar 2 jam (pukul 16.00 WIB - 17.30 WIB), berjalan sangat seru dan benar-benar bikin "melek", hingga melebihi batas waktu yang ditentukan. Saking asiknya menyimak, dan juga berinteraksi. Bahasan mengenai "cuan" memang selalu menarik yess, haha.

Mengapa Perempuan Harus Melek Finansial?

Salah satu pembahasan yang paling menarik dalam sesi ini adalah saat Mba Dedek menjelaskan alasan mengapa perempuan perlu memiliki pemahaman finansial yang kuat sejak dini. Beberapa diantaranya adalah karena, di dalam kehidupan nyata, perempuan sering dihadapkan pada kondisi finansial yang unik dan berbeda.

Biaya hidup perempuan sering kali lebih tinggi, mulai dari kebutuhan kesehatan, perawatan diri, hingga tanggung jawab keluarga. Di sisi lain, kenaikan penghasilan tidak selalu sejalan dengan laju inflasi yang terus meningkat.

Selain itu, perjalanan karier perempuan juga bisa bersifat dinamis. Ada fase ketika perempuan memilih berhenti bekerja sementara karena menikah, melahirkan, mengurus anak, atau merawat keluarga. Hal ini tentu berdampak pada penghasilan dan kestabilan keuangan.

Tidak sedikit pula perempuan yang memegang peran penting dalam mengatur keuangan rumah tangga. Karena itu, kemampuan mengelola uang bukan lagi sekadar nilai tambah, tetapi kebutuhan penting.

Mengelola Keuangan Sesuai Tahap Kehidupan

Kami semua juga diajak memahami bahwa kebutuhan finansial akan berubah seiring bertambahnya usia dan perubahan fase hidup.

1. Awal Karier

Saat baru mulai bekerja, fokus utama biasanya adalah membangun mindset keuangan yang sehat. Ini menjadi waktu terbaik untuk belajar menyusun anggaran, mulai menabung, dan menghindari gaya hidup konsumtif.

2. Fase Bertumbuh

Ketika karier mulai meningkat dan kehidupan pribadi berkembang, misalnya menikah atau mulai berkeluarga, kebutuhan pun bertambah. Di tahap ini, penting mulai memiliki proteksi keuangan, tabungan jangka menengah, dan tujuan keuangan yang lebih jelas.

3. Puncak Karier

Saat penghasilan sudah lebih mapan, tantangannya justru semakin besar. Kebutuhan meningkat, tanggung jawab bertambah, dan dibutuhkan strategi keuangan yang lebih matang. Investasi dan pengelolaan aset mulai menjadi hal penting.

4. Persiapan Pensiun

Masa pensiun bukan sesuatu yang terlalu jauh untuk dipikirkan. Justru semakin cepat direncanakan, semakin baik hasilnya. Menyiapkan dana pensiun memberi rasa aman dan kebebasan finansial di masa depan.

5. Menikmati Masa Pensiun

Tujuan akhir dari perencanaan keuangan tentu bukan sekadar mengumpulkan uang, tetapi menikmati hidup dengan tenang, nyaman, dan tetap mandiri.

Budgeting yang sehat adalah bisa membedakan Kebutuhan dan Keinginan 

Salah satu metode sederhana yang dibahas adalah membagi pengeluaran ke dalam beberapa kategori, yaitu:

• Needs: kebutuhan utama seperti makan, transportasi, tagihan, pendidikan, dan tempat tinggal.
• Wants: keinginan atau gaya hidup, seperti nongkrong, belanja hiburan, atau barang yang sebenarnya tidak mendesak.
• Charity: alokasi untuk berbagi dan membantu sesama.
• Investment: dana yang ditujukan untuk masa depan dan pertumbuhan aset.

Dengan memahami prioritas ini, perempuan dapat mengelola pemasukan secara lebih seimbang dan terarah. Sayangnya kemarin metode ini kurang panjang dijelaskan karena keterbatasan waktu. 

Tentang Investasi

Saat memutuskan untuk berinvestasi, harus perhatikan juga beberapa hal berikut:

• Invest di asset yang dapat menghasilkan pendapatan
• Sisihkan minimal 10% dari pendapatan untuk Investasi
• Jangan dulu berinvestasi selama masih ada utang konsumtif, atau kalau gak ada dana darurat
• Jangan terburu-buru dalam berinvestasi, mulailah dari yang beginner friendly, jangan dulu terjun ke yang "berat" seperti kripto, dan lainnya.

Dana Darurat Itu Wajib

Tidak ada yang bisa memprediksi hidup sepenuhnya. Karena itu, dana darurat menjadi fondasi penting dalam keuangan pribadi. Dana darurat berfungsi sebagai pelindung saat terjadi kondisi tak terduga seperti kehilangan pekerjaan, kebutuhan kesehatan mendadak, kerusakan rumah, atau situasi darurat lainnya. Tanpa dana darurat, seseorang berisiko mengambil utang saat sedang berada dalam kondisi sulit. Mulai dari nominal kecil pun tidak masalah. Yang terpenting adalah konsistensi membangunnya sedikit demi sedikit.

“You are the driver of your life. Choose your hard.”

Kalimat yang dari pertama kubaca, langsung "tertanam" di kepala.

Yess, hidup memang memiliki tantangan masing-masing. Menabung itu sulit, disiplin juga sulit, menolak godaan belanja pun sulit, semuanya tidak mudah. Tetapi kesulitan karena tidak punya perencanaan keuangan juga sama beratnya. Jadi pilihan ada di kita sendiri, mau pilih "sulit" yang mana.

Kita bisa memilih tantangan yang membawa manfaat jangka panjang. Perempuan modern bukan hanya mereka yang aktif, produktif, dan mandiri, tetapi juga mereka yang sadar bahwa uang adalah alat untuk menciptakan pilihan hidup yang lebih baik. Perempuan modern adalah pengambil kendali.

Impulsif Bisa Karena Banyak Hal

Seperti yang ditulis di atas, saat ada yang belanja impusif, sebaiknya kita jangan judge, melainkan bisa dijadikan bahan perenungan kita sendiri. Menurut Mba Diana atau yang biasa dipanggil Mba Di, impulse buying itu bisa karena banyak hal. Setiap orang punya alasannya sendiri saat dia belanja tanpa berpikir panjang dampak kedepannya. Seperti karena sedang melampiaskan stres, sedih, atau frustrasi. Yang berarti itu merupakan dorongan emosional atau berhubungan dengan faktor psikis, yang setiap individu bisa berbeda kemampuan mengendalikannya.

Namun, ada beberapa hal lain juga yang menjadi alasan, misalnya:

• Scroll media sosial atau marketplace
• Melihat barang lucu atau menarik
• Tergoda diskon dan flash sale
• Merasa takut ketinggalan promo (FOMO)
• Checkout cepat tanpa berpikir panjang
• Menghilangkan rasa bosan

Menariknya, narasumber menjelaskan bahwa sering kali bukan kita yang lemah, tetapi sistem digital memang dirancang untuk menarik perhatian dan mendorong transaksi. Notifikasi berwarna mencolok, countdown timer flash sale, hingga algoritma yang menampilkan barang sesuai minat kita adalah bagian dari strategi yang membuat pengguna bertahan lebih lama dan berbelanja lebih banyak.

Karena itu, penting untuk lebih sadar sebelum membeli sesuatu. Tanyakan kembali, Apakah ini kebutuhan atau hanya keinginan sesaat?

Banyak juga yang beralasan impulse buying karena mengalami burnout seperti working burnout, parenting burnout, dll. Namun, menurut Mba Di, kita perlu memahami bahwa burnout dapat terjadi bukan karena kerja keras semata, namun karena tidak pernah berhenti, atau jeda. Karena itu perlu sekali untuk kita meluangkan waktu 1 - 2 jam untuk off dulu, tanpa rasa bersalah.

Ingat Ini Sebelum Impulse Buying

Female Digest Hadirkan Ruang Belajar yang Relevan

Gimanaaaa, setelah baca tulisan ini, kebayang gak serunya acara kemarin? Buatku ini sangat seru dan jadi pencerahan ulang. Hal yang sebelumnya sudah diketahui, kadang perlu ada sesi untuk mengingatkan kembali, terutama dalam hal mengelola finansial. Melalui acara “Kartini Modern Melek Finansial” yang disponsori oleh Beberapa Brand besar seperti Paragon Corp, Wardah Beauty, Nutrifood, dan Tropicana Slim, Female Digest kembali menghadirkan ruang diskusi yang relevan, dekat dengan kehidupan perempuan, dan memberi dampak nyata.

Karena semangat Kartini saat ini bisa diwujudkan dalam banyak bentuk. Salah satunya adalah dengan berani belajar, mengambil keputusan finansial dengan bijak, dan membangun masa depan yang lebih aman. Karena ketika perempuan melek finansial, bukan hanya dirinya yang bertumbuh, tetapi juga keluarga dan lingkungan di sekitarnya.

Semangat Kartini, Para Perempuan Hebat di manapun berada. Terima kasih untuk selalu meluangkan waktu mengosongkan "gelas", dan kembali berlajar di forum yang luar biasa, untuk senantiasa berdaya dengan meningkatkan literasi.

Saatnya Melangkah, Mulai dari Nol Yaaa

Ada satu keputusan besar yang sedang aku pikirkan akhir-akhir ini, mengganti domain blog kacamatahani.com ke nama baru. Mungkin terdengar sederhana, tapi bagiku, ini bukan hal yang mudah. Blog ini sudah menjadi bagian dari hidupku selama kurang lebih 13 tahun, menemani proses, perubahan, dan perjalanan panjang yang bahkan tak pernah kubayangkan bisa membawaku sampai sejauh ini.

Lewat kacamatahani.com, aku tumbuh. Aku belajar tentang konsistensi, kepercayaan diri, dan bagaimana sebuah tulisan bisa menjadi jembatan antara aku dan banyak orang yang bahkan tak pernah kutemui secara langsung. Dari sana pula, aku mendapatkan banyak pencapaian yang dulu terasa mustahil. Karena itu, keputusan untuk beralih ke domain baru rasanya seperti menutup satu bab panjang yang penuh kenangan.

Namun, setiap babak baru memang dimulai dengan keberanian untuk melepas. Keputusan ini kuambil bukan tanpa alasan, biarlah alasan itu tetap menjadi ruang pribadiku. Yang jelas, aku berharap langkah ini bisa membawaku menuju kehidupan yang lebih baik, lebih tenang, dan lebih jujur terhadap diriku sendiri. Meski harus mulai dari nol lagi, aku memilih untuk tetap tersenyum pada perjalanan baruku.

Bukan tanpa tangis, tapi ada harapan yang tumbuh di dalamnya. Aku tahu, setiap akhir selalu membuka awal yang baru. Dan di titik ini, aku hanya berharap teman-teman yang membaca tulisan ini bisa memberikan dukungan dan doa terbaiknya, dengan tulus.

Terima kasih sebesar-besarnya untuk semua yang sudah setia berkunjung, membaca, dan tumbuh bersamaku melalui kacamatahani.com. Juga untuk semua Brand dan Klien yang telah mempercayakan kerja sama selama ini, semoga akan ada ruang baru untuk kolaborasi yang lebih positif ke depannya.

Aku ingin terus berkarya melalui tulisan-tulisan yang bermanfaat, atau setidaknya menjadikan blog ini sebagai ruang jujurku untuk journaling harian. Terima kasih telah menjadi bagian dari perjalanan ini. Kini, saatnya melangkah lagi—dengan hati yang sama, hanya rumahnya yang mungkin akan berganti.

Menyiapkan Diri untuk Babak Baru

Proses mengganti domain ternyata bukan cuma soal teknis—bukan sekadar memilih nama baru, memindahkan data, atau menata ulang tampilan blog. Lebih dari itu, aku sedang menyiapkan hati, pikiran, jiwa, dan ragaku untuk sesuatu yang baru. Karena sejatinya, mengganti domain ini adalah simbol dari perubahan yang lebih dalam, tentang keberanian untuk melepaskan, dan kesiapan untuk menyambut hal-hal yang lebih positif ke depan.

Aku mulai dari hal sederhana, berdamai dengan perasaan kehilangan. Ada bagian diriku yang masih berat, karena kacamatahani.com bukan sekadar alamat situs, tapi rumah dari setiap kisah, emosi, dan perjalanan yang pernah kutulis dengan sepenuh hati. Namun aku juga tahu, tidak ada pertumbuhan tanpa keberanian meninggalkan zona nyaman. Jadi, perlahan aku belajar untuk mengucapkan terima kasih pada masa lalu, dan membuka ruang bagi masa depan.

Secara pikiran, aku mencoba mempersiapkan strategi agar transisi ini berjalan mulus, memikirkan arah baru blog, konsep tulisan yang lebih relevan dengan perjalananku saat ini, hingga bagaimana caraku berinteraksi dengan pembaca nantinya. Rasanya seperti membangun rumah baru—semua harus disiapkan dengan cinta dan visi yang segar.

Dari sisi jiwa dan raga, aku ingin memulai perjalanan ini dengan energi yang lebih positif. Aku ingin menulis tanpa beban, tanpa bayang-bayang masa lalu, dan tanpa ketakutan akan penilaian orang. Aku ingin blog baruku nanti menjadi ruang yang menenangkan—baik untukku, maupun untuk siapa pun yang membacanya.

Perubahan memang selalu mengundang rasa was-was ternyata yaaa, tapi aku percaya setiap niat baik akan menemukan jalannya. Dan semoga langkah kecil ini, yang kuambil dengan penuh kesadaran, bisa membuka lembaran baru yang lebih positif, penuh cahaya, dan bermakna.

Btw, thank you udah baca tulisan ini ya, saatnya aku kembali puyeng mikirin nama domain baru apa yang kira-kira akan kupakai nantinya, haha. Sehat-sehat semuaaa!

Beberapa hari lalu, jagat maya dihebohkan dengan video cuplikan salah satu Tokoh Agama berpengaruh di Tanah Air yang biasa dipanggil "Gus Miftah", dan juga merupakan utusan Presiden. Di video tersebut memperlihatkan adegan yang seolah merendahkan Bapak yang menjual es teh, di tengah Kajian.

Video singkat tersebut menjadi trending di aplikasi X, dan menimbulkan kemarahan publik. Saya termasuk yang kecewa dan sedih saat menontonnya, terlebih saat melihat raut wajah Bapak es teh yang terlihat lelah, harus berdiri diantara keramaian dengan menopang dagangan di atas kepalanya, dan terlihat menghela napas panjang setelah mendengar "candaan" yang mengarah padanya yang kemudian diikuti dengan gelak tawa membahana. Sakit lihatnya.

Saya yang mempunyai Bapak kandung yang usianya kurang lebih sama dengan Bapak es teh, rasanya tidak akan terima jika Bapak saya diperlakukan seperti itu.

Ada masa di hidup kita ketika semuanya terasa gelap. Hari-hari yang kita lewati seperti tak bermakna, penuh dengan air mata, kecemasan, dan rasa hampa yang tak bisa digambarkan. Kita merasa Tuhan menjauh dari kita, doa-doa yang dipanjatkan seperti tak pernah sampai. Kita pun bertanya-tanya, apa yang salah? Mengapa harus kita? Apa kita tak cukup baik hingga hidup terasa begitu hancur?

Saat itu, menyerah seolah menjadi pilihan yang masuk akal. Rasanya lebih mudah untuk berhenti daripada terus mencoba. Dunia di sekitar tetap berjalan, tapi kita terjebak dalam ruang kecil yang penuh dengan kesedihan dan rasa putus asa.

Dari semua hal yang menjadi fokus utamaku, salah satunya adalah kesehatan kulit terutama kulit wajah. Ya gimana ngga, aku yang kerjaannya seringkali di lapangan terbuka, harus bertarung dengan polusi di Jabodetabek dan panasnya udara yang menyengat. Lalu apakah saat berada di ruangan tertutup yang adem, kulit menjadi lebih terlindungi? sayangnya tidaaaak. Karena suhu AC pun membuat kulit menjadi kering dan kusam, belum lagi paparan radiasi dari gadget yang ternyata mempengaruhi kesehatan kulit secara signifikan lho.

Dari mana tahu info-info diatas, Hon?

Selain aku sering baca tentang apa saja penyebab kulit kering, kusam, dan kasar, aku juga langsung tanya ke Ahlinya saat melakukan treatment di Klinik Kecantikan. Karena penting juga buatku untuk mencari tahu bagaimana kondisi kulitku saat ini, sehingga aku jadi mengerti bagaimana cara untuk merawatnya supaya bisa jadi lebih sehat. Dan sesuai dugaan, kalau yang menyebabkan permasalahan di kulit wajahku, adalah faktor polusi dan pemakaian skincare yang kurang tepat.

Flashback sedikit ke beberapa tahun silam, saat masih bekerja di Kawasan Jakarta Barat, aku punya pengalaman yang kurang enak perihal kulit wajahku ini. Jadi saat itu, perjalanan yang cukup memakan waktu dari rumah ke Jakbar dengan moda transportasi Commuter Line (KRL) dan lanjut menggunakan ojek online, membuatku lepek saat sampai di Kantor. Sepanjang jalan memang panas-panasan walau anginnya kenceng banget, membuat bedak yang aku pakai luntur karena keringat. Karena itu aku memutuskan untuk berangkat dari rumah tanpa menggunakan skincare atau make up apapun, alias bare face. Keputusan yang disesali di akhir, fatal banget akibatnya.

Kulit wajah (Bare face) yang terlihat sangat perlu self-healing dari kusam, kemerahan, dark spot, dll. :(

Waktu itu aku mikirnya supaya lebih efektif dan efisien (anak Ekonomi banget ya LOL) kalau pakai make up setelah sampai di Kantor, jadi gak boros juga dalam penggunaan make up. Yang lebih fatal lagi adalah, saat itu aku belum mengenal sunscreen. Seminim itu pengetahuanku akan perawatan kulit. Jadi gak heran kalau kulit wajahku "menderita" dan akhirnya muncul flek akibat sunburn yang membuat wajah menjadi terlihat kusam dan tidak sehat. Hiksss.. padahal sepanjang perjalanan selalu pakai masker lho, tapi tetap aja butuh perlindungan lebih ekstra.

Pengalaman itu juga yang ningkatin awareness-ku untuk lebih peduli merawat kulit, terutama kulit wajah. Aku mulai mencari info mengenai Skincare yang tepat, rajin bertanya ke teman-teman Beauty Influencer, tapi karena saking banyaknya rekomendasi, aku malah bingung sendiri mau pilih dan beli yang mana, akhirnya random beli untuk trial and error, sampai ada satu temanku yang menyarankan untuk langsung ke Klinik Kecantikan saja, supaya nanti diperiksa dengan alat yang proper dan ketahuan kondisi kulit wajahnya, sehingga gak salah pakai Skincare nantinya.

"Iya juga ya", pikirku.

Fakta-Fakta Mengenai Polusi Udara di Indonesia

Guys, gimana gak kering dan kusam coba kulit kita, ternyata polusi udara di Tanah Air, khususnya di Jakarta dan Kota-kota besar lain, menjadi masalah serius yang mempengaruhi kualitas hidup Penduduknya. Laporan terbaru Kualitas Udara Dunia IQAir 2023 bahkan menunjukkan bahwa Indonesia berada di peringkat ke-7 sebagai Negara dengan tingkat polusi tertinggi di Dunia. Berbagai implikasi kesehatan termasuk kesehatan kulit terjadi, diakibatkan oleh kondisi polutan yang biasa ada di Jakarta adalah PM2,5 dimana konsentrasinya 16,8 kali lipat dari rekomendari WHO, sehingga udara di Indonesia pun dinyatakan "tidak sehat".

Hal di atas juga menyebabkan banyak gangguan kesehatan kulit, seperti radang, iritasi, jerawat, hingga eksim. Selain itu, polusi dapat menyebabkan pigmentasi kulit, seperti hiperpigmentasi yang menyebabkan timbul bintik atau bercak gelap pada kulit yang terpapar oleh polutan. Itu juga tuh yang bikin kulit wajah terlihat lebih "tua" sebelum waktunya, karena kolagen dan elastin kulit jadi rusak, jadinya keriput, ada garis halus, dan kekencangan kulit berkurang.

Kondisi ini tentu akan berbeda di Kota lain yang lebih terbuka dengan kualitas udara yang lebih baik, terutama daerah pantai, pegunungan dan air terjun. Tubuh kita butuh ion negatif yang melimpah di alam seperti itu untuk proses healing-nya.

Gak Hanya Psikis, Kulit Juga Butuh Healing, Ini Rahasiaku

Paparan polusi bisa membuat kulit stress itu nyata adanya, kadang kitanya aja yang kurang atau bahkan tidak peka. Kulit merupakan bagian dari diri kita, dan sifatnya hampir sama seperti kita yang butuh perhatian, perawatan, intinya sih butuh disayang. Sementara ituu.. siapa yang berhak merhatiin dan rawat diri kita aja, gak bisa asal pilih kaan. kulit pun kurang lebih sama, kadang perlu effort lebih supaya cepet ketemu "jodoh"nya. To be honest, aku tuh lebih memilih untuk menggunakan Skincare yang direkomendasikan langsung oleh Ahlinya, karena selain lebih disesuaikan dengan kondisi kulit wajah kita, aku diajari juga step by step pemakaiannya.

Naah ngomongin Skincare dan Ahlinya, pikiran langsung melayang ke Negara yang penuh dengan Oppa ganteng nan mulus-mulus itu, apa lagi kalau bukan Korea Selatan. Sudah jadi rahasia umum bahwa standar kecantikan di Asia juga semakin "berkiblat" ke Negeri Ginseng tersebut. Hal itu berbanding lurus dengan tingginya minat Masyarakat Tanah Air terhadap skincare serta prosedur perawatan kulit berbasis teknologi asal Korea, termasuk aku pun begituuu, hihi.

Eiiits, hal itu bukan karena FOMO atau sekedar ikut-ikutan semata lho yaaa, tapi karena memang sesuai dengan kebutuhan kulit wajahku, yang notabene punya tipe kombinasi (normal di sebagian sisi wajah, dan cenderung berminyak di area T). Selain itu, kulit wajahku juga masih bermasalah dengan flek hitam akibat sunburn dan aging, ada kemerahan (walau sedikit tapi rasanya tetap ganggu), dan yang paling terasa sih jadi mudah kusam kalau gak intens dirawat. Huhu, duh namanya juga Perempuan ya, kalau ngaca suka bertanya-tanya aja gitu, "kok kusam siiih wajah iniiii?", jadinya suka gak PD kalau ada meeting kerjaan, so sad. Disitu juga aku tuh sadar, kalau kulitku butuh banget healing.

Yess.. kalian gak salah baca, ternyata kulit kita juga perlu healing. Dan aku lebih yakin lagi akan hal itu setelah mengetahui informasi dari dr. Stanley Setiawan, Sp.DVE., FINSDV,FAADV mengenai self-healing kulit.

Satu inovasi teknologi Korea yang saya lihat mampu menjawab kebutuhan kulit adalah Ion Balancing Minerals. Ini terobosan baru yang sangat penting, karena sebenarnya, skin barrier di kulit manusia itu bisa melakukan self-healing ketika diberi perlakuan yang tepat.

Ion Balancing Minerals adalah teknologi pertama di dunia yang berhasil menggunakan ion dari mineral alam kalsium dan magnesium dalam formulasi skincare yang stabil. Ion sendiri adalah molekul bermuatan listrik yang terdapat di alam termasuk sel tubuh kita. Ketidakseimbangan ion dalam sel tubuh dapat menyebabkan berbagai permasalahan seperti meningkatnya radikal bebas hingga peradangan. Dengan kadar ion yang seimbang, kalsium dan magnesium akan membantu sel kulit untuk self-healing dan memperkuat skin barrier, mengunci kelembaban, dan melindungi kulit dari bakteri penyebab infeksi dan jerawat.

Saat dikombinasikan dengan Intercellular Lamellar Emulsion–formulasi dengan konsentrasi ceramide, kolesterol, dan asam lemak yang sangat spesifik dan menyerupai struktur kulit manusia, sel kulit akan terangsang untuk membentuk kolagen dan memperbaiki jaringan yang rusak ataupun mengalami penuaan.

Ternyata kalsium dan magnesium itu penting banget untuk kesehatan kulit wajah, jadi saat pilih skincare harus pastikan ada kandungan keduanya ya Guuys. Itulah mengapa aku excited banget saat dapat paket produk Skincare Korea dari Klinik Senopati Skin Center yang kesemuanya mengandung kalsium dan magnesium. Apalagi selama ini aku lebih memilih dan puas dengan skincare yang hanya bisa didapat lewat resep dokter, efektifitasnya lebih teruji. Nama skincare-nya adalah Xtracare

Mengenal Lebih Dekat Skincare Xtracare

Rangkaian Xtracare : Xtrabarrier & Xtrawhite

Maret 2024, Interbat Aesthetic meluncurkan rangkaian pro duk pertamanya yang berada di bawah brand Xtracare, sebagai Ionic Skincare System pertama di Dunia yang memadukan teknologi Ion Balancing Minerals dengan Intercellular Lamellar Emulsion. Xtracare merupakan rangkaian produk skincare yang pastinya sudah teruji klinis dan mampu untuk memperbaiki skin barrier dan mengembalikan fungsi kulit yang rusak. 

Skincare ini memang sengaja dihadirkan untuk menjawab kebutuhan Masyarakat Indonesia atas produk Skincare yang tidak hanya merawat tapi juga untuk mengembalikan kesehatan kulit. Meskipun menggunakan teknologi mutakhir, namun bahan-bahan aktifnya diekstraksi dari tumbuh-tumbuhan serta mineral alam, sehingga aman digunakan sekalipun oleh kulit yang rentan dan sensitif.

Xtracare terdiri dari dua kategori, yaitu Xtrabarrier dan Xtrawhite, yang keduanya mempunyai rangkaian produk lengkap seperti cleanser, booster, serum, dan lainnya. Produk Xtracare adalah satu-satunya skincare di Dunia yang mengandung Kalsium dan Magnesium dengan kualitas dan efektifitasnya yang sudah teruji secara klinis. Rangkaian produk Xtracare ini bisa didapatkan dengan resep dokter di Klinik-klinik dermatologi terkemuka.

Dua Produk Unggulan Xtracare

1. Xtracare Ionic Rejuvenating Essence, dengan keunggulan sebagai berikut :

• Dikemas dalam wadah inovatif yang menghindarkan dari resiko tercemar atau terkontaminasi udara dan paparan matahari
• Keamanan dan kebersihan produk terjamin
• Kinerja kandungannya efektif menyegarkan kulit
• Mengembalikan kesehatan kulit daridalam
• Merangsang produksi kolagen untuk memperbaiki tekstur kulit

2. Xtracare Hydrating Lotion, dengan keunggulan sebagai berikut :

• Formula ringan, menyerap dengan cepat
• Menjaga kelembapan kulit hingga 8 jam sejak pemakaian
• Ideal untuk kulit halus, kering maupun stress

Pengalamanku Menggunakan Rangkaian Skincare Xtracare

Jadi walau banyak banget skincare Korea yang dijual bebas baik offline ataupun online, rasanya lebih tenang aja kalau produk skincare-nya langsung direkomendasikan oleh dokter, belinya pun harus pakai resep dokter di Klinik Kecantikan yang terpercaya. Sebelumnya, aku sudah jelaskan dulu di sesi konsultasi mengenai keluhan-keluhan kulitku seperti adanya bintik hitam, flek halus akibat sunburn, kadang kemerahan karena iritasi, kusam, dan juga warna kulit yang tidak merata karena.

Aku dapat paket produk Xtrawhite dari Xtracare, yang terdiri dari:

• Xtracare Ionic Brightening Cleanser
• Xtracare Ionic Refining Toner
• Xtracare Ionic Radiance Serum

1. Xtracare Ionic Brightening Cleanser

Bersihkan wajah di pagi hari jadi suatu keharusan buatku, buat angkat sisa make up atau kotoran lainnya di wajah yang masih bandel nempel. Karena aku termasuk yang sensitif jerawatan kalau sampai terlewat bersihkan wajah, jadi memang sepenting itu buatku pakai cleanser yang tepat. Memasuki minggu ketiga pemakaian, aku merasakan efeknya yang cukup signifikan, sejauh ini banyak banget plus-nya di aku, seperti :

• Wajahku jadi lebih bersih
• Makin jarang jerawatan (paling sempet jerawatan menjelang period, itupun cepet kempesnya)
• Gak terasa oily di daerah T
• Terasa lebih kenyal
• Kelembapan kulit wajah semakin meningkat
• Happy banget karena banyak yang lihat dan komen kalau wajahku lebih cerah
• Tekstur lebih ke krim.

Cara Pakai :

Tuang secukupnya ke telapak tangan, usapkan pada wajah yang sudah dibasahi, lalu bilas hingga bersih.

Btw kulit wajahku yang gak rata (karena aku kerudungan jadinya agak belang), nah setelah pakai ini jadi lebih merata. Xtracare Ionic Brightening Cleanser ini aku pakai di malam hari juga sebelum istirahat. Yang paling aku suka adalah tekstur creamy-nya, bikin nyaman saat diaplikasikan ke wajah, semakin lama penggunaan semakin terasa kulit wajahku lebih moist. Selain itu, wanginya enak bangeeet.

2. Xtracare Ionic Refining Toner

Toner mempunyai manfaat untuk menyegarkan kulit, melembapkan, dan bikin stabil pH kulit. Dari semua manfaat toner, yang paling aku suka dari Xtracare Ionic Refining Toner ini adalah bebas alkohol. Tapi selain itu juga bikin lembut banget di kulitnya, pori-pori juga aku lihat jadi lebih samar, dan bantu mengembalikan pH kulit secara optimal.

Cara Pakai :

Oles ke wajah yang sudah dibersihkan, boleh pakai tangan atau kapas, setelah itu biarkan beberapa waktu hingga toner-nya menyerap, gak perlu dibilas.

Kurang lebih tiga minggu pakai Xtracare Ionic Refining Toner, bekas jerawat di area dahi semakin memudar, gak terlalu terlihat kehitaman lagi. Kayaknya toner ini akan jadi penyelamatku deh saat harus menghadapi jerawat "bulanan" yang biasa nongol karena hormon, haha. Teksturnya yang cair juga bikin mudah untuk diaplikasikan, bisa pakai kapas atau langsung tuang ke tangan, cukup di "tepuk-tepuk" lembut aja ke wajah hingga menyerap. Aku pakai ini setiap pagi dan malam ya Guys btw.

3. Xtracare Ionic Radiance Serum

Nah ini dia yang gak boleh banget aku skip nih sebagai skincare harianku, Xtracare Ionic Radiance Serum. Masalah kulit wajahku gak cuma perkara kulit yang kombinasi, tapi aku juga mulai fokus ke aging atau penuaan dini. Xtracare Ionic Radiance Serum ini bisa jaga kualitas lapisan kulitku dan merangsang regenerasi supaya kulit wajahku lebih shining shimmering splendid, huaaaa.. siapa yang gak mau coba?. Sama seperti Cleanser dan Toner, Xtracare Ionic Radiance Serum ini juga aku pakai dua kali dalam sehari, di pagi dan malam hari untuk hasil yang lebih maksimal.

Cara Pakai :

Oleskan Xtracare Ionic Radiance Serum ke seluruh wajah, setelah itu pijat dengan lembut hingga serum menyerap.

Tekstur serum ini menurutku unik, dia creamy tapi gak yang padat gitu, lebih ke sedikit encer. Saat diaplikasikan di wajah, terasa lebih light alias lebih ringan jadinya enak saat dilakukan sedikit massage ke wajah pakai ini. Wanginya juga aman dan friendly ke hidung, natural banget gak menyengat. Yang paling aku suka lainnya adalah, packaging-nya yang lucuuu, kecil mungiiil, enak buat dibawa kemana-mana, tinggal masukin ke pouch atau tas kecil, amaan.

Kesimpulan

Kulit wajahku yang perlahan pulih, udah siap nih buat main ke Pantai :D

Dok. Pribadi

"Apa yang akan kalian lakukan jika harus mendampingi Pasangan yang mengidap NPD (Narcissistic Personality Disorder) selama puluhan tahun?"

Jujur, jika pertanyaan diatas dilayangkan kepada Saya, mungkin perlu waktu untuk saya menjawabnya. Entah karena saya yang seringkali gak enakan, cenderung mengalah dan berpikir orang akan berubah (menjadi lebih baik), ataaau.. karena saya bingung harus mulai bersikap dari mana, harus bertindak bagaimana. Pasti terjadi gejolak di batin saya, karena terlepas dari itu semua, ada rasa takut yang menyelimuti.

Wah, baru ngebayangin aja, kok udah terasa sesak ya, apalagi kalau (amit-amit) mengalaminya langsung. Soal NPD ini baru setahun belakangan saya dengar, baru sadar ternyata ini hal yang cukup banyak terjadi di sekitar kita. Dan sayangnya, ini bisa terjadi ke siapa saja, entah ke diri kita, atau kepada orang lain. Dan jika dampaknya sudah mempengaruhi kondisi psikologis kita tapi kita abaikan, akan membahayakan diri kita lho, hal ini patut diwaspadai.

Hari Raya Idul Fitri sudah lewat seminggu, kali ini aku mau cerita tentang pasca Lebaran aja. Btw, selamat berlebaran ya semuaaa walau telat, mohon ma'af lahir batin. Apalagi suasana Lebaran belum sepenuhnya usai, aku rasa sebagian orang masih ada yang masih sibuk dengan keliling silaturahmi dan sebagainya. Pasti semenyenangkan itu bisa nikmati waktu berkualitas di momen spesial lebih lama.

Tapi, untuk yang udah harus kembali ke Perantauan, kembali ke rutinitas sehari-hari, kembali ke Perkantoran, it's okeeee, tetap awali langkah kita dengan ucap "Bismillah" (salah satu pesan Mama yang gak akan dilupain), karena kerja juga adalah ladang kita cari Pahala betuuuul? Soooo semangat yaaaa!

Nah, aku nih, dua hari setelah pulang mudik malah drop. Sebelumnya, kedua Ponakan dan Adik Ipar sempat sakit juga waktu di Garut. Aku sakit bukan tertular sih, kayaknya emang karena kecapean aja, dan tahun kemarin pun (atau tahun sebelumnya ya? wkwk lupa), pulang mudik bahkan sempet masuk IGD minta infus vitamin karena sok-sok-an pulang mudik langsung ke Ragunan yang super duper penuh. Lebih banyak Manusia ketimbang Hewan disana. Jadi judulnya, "Hewan nontonin lautan Manusia", huhu.

Tahun ini, abis mudik gak ada niat pergi-pergi dulu, maunya istirahat dan beres-beres aja, sebelum rutinitas Perkantoran dimulai. Karena pasti akan sehectic itu, jadi mending disiapkan dulu segala sesuatunya. Eh qodarullah dikasih sakit, emang bener-bener disuruh Istirahat dulu sama Allah. Jadinya beneran banyak di kasur rebahan, karena sebadan-badan lemes.

Demi supaya gak ke IGD (karena gak ada yang jaga Krucils), jadi di Rumah self treatment dengan maksain makan walau akhirnya kemuntah lagi, paksain minum obat lambung dengan rutin (karena feeling ini masalah awanya di lambung), paksain makan buah, tidur cepet, dan lainnya.

Sekarang Alhamdulillah udah bisa angkat badan, duduk-duduk, buka dashboard Blog di Smartphone karena masih malas buka laptop, bisa iseng cerita kayak gini disini sambil dengerin Octavarium-nya Dream Theater yang durasinya cukup lama itu. Ah lagu ini, walau kompleks tapi bisa bikin kupingku betah dengerin karena setiap part-nya punya keunikan, mengingatkan kesibukanku sebagai Penyiar Radio pada masanya. What a nice feelin'.

Oh iya, sekilas baca dan nonton berita, masih berseliweran info terkini mengenai kondisi lalu lintas arus balik. Ada kabar-kabar yang juga sangat menyayat hati karena terjadinya berbagai lakalantas, yang memakan korban. Hal yang tentu tidak diharapkan oleh semua pihak terutama oleh Keluarga terkait. Semogaaaa, siapapun yang mengalami kemalangan, dan tengah diuji dengan ujian yang luar biasa berat, mendapatkan kekuatan, kesabaran dan ketabahan dari Sang Maha. Amiiin.

Stay safe, Everyone! Selamat beraktivitas kembali yaaa.